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【お酒の糖質&カロリー】制限ダイエット向きのお酒は?

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さまざまなお酒の糖質&カロリーをご紹介!糖質制限&カロリー制限ダイエット向きかどうかも一目でわかります。
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記事一覧

シャンパンの糖質とカロリーが1秒でわかる!ダイエット向き?

シャンパンの糖質とカロリーが1秒でわかる!ダイエット向き?

【シャンパン/1杯(110g ※)】
糖質:2.2g
カロリー:80kcal

※1杯の重さ。尚、1杯あたりの重さはそれぞれ異なりますので、その点ご了承ください。

シャンパンはダイエット向き?
シャンパンはお酒類としては糖質が低めです。糖質制限中でも1日1杯くらいなら許容範囲でしょう(糖質制限の度合いにもよりますが)。

シャンパンはダイエットに向いてる?_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

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米焼酎の糖質とカロリーが1秒でわかる!ダイエット向き?

米焼酎の糖質とカロリーが1秒でわかる!ダイエット向き?

【米焼酎/1合(175g)】
糖質:0g
カロリー:256kcal

米焼酎はダイエット向き?
蒸留酒である米焼酎には糖質が含まれません。そのため、糖質制限中でも安心して飲むことができます。ただし、カロリーは高めです。

米焼酎はダイエットに向いてる?_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

【ダイエットタイプ別のおすすめ度】
糖質制限

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麦焼酎の糖質とカロリーが1秒でわかる!ダイエット向き?

麦焼酎の糖質とカロリーが1秒でわかる!ダイエット向き?

【麦焼酎/1合(175g)】
糖質:0g
カロリー:256kcal

麦焼酎はダイエット向き?
蒸留酒である麦焼酎には糖質が含まれません。そのため、糖質制限中でも安心して飲むことができるでしょう。ただし、カロリーは高めです。

麦焼酎はダイエットに向いてる?_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

【ダイエットタイプ別のおすすめ度】

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芋焼酎の糖質とカロリーが1秒でわかる!ダイエット向き?

芋焼酎の糖質とカロリーが1秒でわかる!ダイエット向き?

【芋焼酎/1合(175g)】
糖質:0g
カロリー:256kcal​

芋焼酎はダイエット向き?
蒸留酒である芋焼酎には糖質が含まれません。そのため、糖質制限中でも安心して飲むことができます。ただし、カロリーは高めです。

芋焼酎はダイエットに向いてる?_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

【ダイエットタイプ別のおすすめ度】
糖質制

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金麦の糖質とカロリーが1秒でわかる!ダイエット向き?

【金麦/1缶(350ml)】
糖質:11.2g
カロリー:151kcal

金麦はダイエット向き?
金麦は1缶あたりで考えると糖質・カロリー共にやや高めです。ダイエット中はコップ1杯など摂取量を控えめにしておくといいでしょう(糖質オフ版を選ぶのもおすすめです)。

金麦はダイエットに向いてる?_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

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鏡月の糖質とカロリーが1秒でわかる!ダイエット向き?

【鏡月/100g】
糖質:0g
カロリー:206kcal

※鏡月の糖質・カロリーは公表されていないため、一般的な甲類焼酎の糖質・カロリーを記載しています。

鏡月はダイエット向き?
焼酎である鏡月には糖質が含まれないと考えられます。そのため、糖質制限中でも飲みやすいでしょう。

鏡月はダイエットに向いてる?_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_

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トリスハイボールの糖質とカロリーが1秒でわかる!ダイエット向き?

【トリスハイボール/1缶(350ml)】
糖質:7.7g
カロリー:172kcal

トリスハイボールはダイエット向き?
トリスハイボールは、一般的なビールや缶チューハイと比較すれば糖質が低めです。ただ、極端に低いわけではありませんので飲み過ぎには気を付けてください。

トリスハイボールはダイエットに向いてる?_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

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角ハイボールの糖質とカロリーが1秒でわかる!ダイエット向き?

【角ハイボール/1缶(350ml)】
糖質:7.35g
カロリー:168kcal

角ハイボールはダイエット向き?
角ハイボールは一般的なビールや発泡酒、缶チューハイに比べると低糖質ですが、極端に糖質が低いわけではないので飲み過ぎには気を付けましょう。

角ハイボールはダイエットに向いてる?_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

【ダ

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ストロングゼロの糖質とカロリーが1秒でわかる!ダイエット向き?

【ストロングゼロ(ダブルレモン)/1缶(350ml)】
糖質:1.05~2.8g
カロリー:189kcal

ストロングゼロはダイエット向き?
ストロングゼロは、カロリーこそ低くはないものの、糖質はとても低い糖質制限ダイエット向きのお酒です。

ストロングゼロはダイエットに向いてる?_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

【ダイエット

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澪の糖質とカロリーが1秒でわかる!ダイエット向き?

【澪/1本(300ml)】
糖質:14.7g
カロリー:297kcal

※澪は糖質・カロリー量を公表していません。今回は推測値を記載しています。あくまでも目安だと考えてください。

澪はダイエット向き?
澪は1本まるまるだと糖質もカロリーも高めです。ダイエット中は飲む量を控えめにしておきましょう。

澪はダイエットに向いてる?_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_

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キンミヤ焼酎の糖質とカロリーが1秒でわかる!ダイエット向き?

【キンミヤ焼酎/100g】
糖質:0g
カロリー:206kcal

※キンミヤ焼酎の糖質・カロリーは公表されていないため、一般的な甲類焼酎の糖質・カロリーを記載しています。

キンミヤ焼酎はダイエット向き?
キンミヤ焼酎は蒸留酒ですので、おそらく糖質は含まれません。糖質制限中でも安心して飲むことができますよ。

キンミヤ焼酎はダイエットに向いてる?_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_

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カシスウーロンの糖質とカロリーが1秒でわかる!ダイエット向き?

カシスウーロンの糖質とカロリーが1秒でわかる!ダイエット向き?

【カシスウーロン/1杯(120g ※)】
糖質:12.36g
カロリー:74kcal

※クレーム・ド・カシス30gに対してウーロン茶90g(1:3)で作成した場合を想定しています。

カシスウーロンはダイエット向き?
カシスウーロンは糖質が高く糖質制限ダイエットには向きません。

カシスウーロンはダイエットに向いてる?_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_

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コロナビールの糖質とカロリーが1秒でわかる!ダイエット向き?

コロナビールの糖質とカロリーが1秒でわかる!ダイエット向き?

【コロナビール/1本(355ml)】
糖質:14g
カロリー:148kcal

コロナビールはダイエット向き?
コロナビールは1本あたりで考えると糖質・カロリー共にやや高めです。飲み過ぎにはくれぐれも気を付けましょう。

コロナビールはダイエットに向いてる?_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

【ダイエットタイプ別のおすすめ度】

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グリーンラベルの糖質とカロリーが1秒でわかる!ダイエット向き?

【グリーンラベル/1缶(350ml)】
糖質:1.75~3.85g
カロリー:98kcal

グリーンラベルはダイエット向き?
グリーンラベルは糖質70%オフを実現した、糖質制限ダイエット中でも飲みやすいお酒です。

グリーンラベルはダイエットに向いてる?_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

【ダイエットタイプ別のおすすめ度】
糖質

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