【双極性障害】スマホで消耗

不調が続いている。一日中寝ても体が重く、そして脳の働きが悪い。起きているときにスマホでショート動画やSNSを見て、さらに調子が悪くなっている。

さらに消耗

起きているときにできることが限られるため、スマホを見る。読書はできるが、時間つぶしのためショート動画やSNSを見てしまう。

これがさらにエネルギーの消耗につながり、なにかを考えることも困難になってしまう。

まとめ

不調になる原因はスマホでショート動画やSNSを見ているため。