お水って、もはや１番お手軽な予防医療☆彡

みなさん、こんにちはっ✨

潮風でにむです😃

いや、僕は水の事を非常に軽視していたんですが、実は

美と健康にめっちゃいいっ！

って知ってました！？

人間の身体って約60%が水分らしくて、たった６％減少するだけで、水分調整の働きができなくなるらしいんですよ。

水分調整ができないってことは、つまり

体温調整もできないってことなんですよ。

この夏の時期はとくにあぶないですよねっ(´Д｀；)
水分の減少は生命の危機に関わるんですっ！

これを知ると、どれだけいつも生活していくなかでの水分補給が必要かということがわかりますよね‼️

今日はお水を飲むことで、美と健康にどれだけ効果があるのかをお伝えします😁✨✨

まずは、水をたくさん飲むと、血液がサラサラになるので、酸素や栄養をしっかり運んでくれるんです！

ボディビルダーの人たちは筋肉にしっかり栄養が届くようにめちゃくちゃお水を飲むらしいですよ‼️

ビルダーじゃない私たちも、水を飲むことで栄養をしっかり運んでもらうと、健康を保てるわけですねっ。

そして次が

便秘改善ですっ✨

便秘になる原因として新陳代謝の悪さが影響するんですね。
でもこれは水をたくさん飲むことによって血流と代謝が良くなり改善できるんです😁✨✨

寝起きは水分が不足しがちなので、起きてすぐに飲むといいですよ☆彡

そして、まってましたよ。

美肌効果✨

肌が乾燥したりシワ、たるみの原因はからだの水分不足からくることもあります😱💦

しかし水を飲むことで、みずみずしい透明感のある美肌にする効果があるんですよ😃✨

さらに欲をいえば、美肌には中硬水のような栄養が高い方がオススメです✨

中硬水は、色んな栄養が入っていますが、簡単に効果を説明しますと

すべての細胞を活動させ、肌の調子をととのえ、保水力を高める働きがあるんですっ🤩✨

ただ、デメリットとしては、軟水とちがって吸収されにくいので、一気にたくさん飲みすぎるとお腹がユルくなってしまいますので、くれぐれも飲みすぎには注意してくださいねっ！

そして、美肌に続いて

アンチエイジング✨

もともと人間は、年を重ねるとともに細胞内の水分量が低下して、乾きやすいからだになっていくんですよ。

その水分量を水を飲んで補い、体の内側から潤すことで、肌荒れやシワ、くすみなどの肌の老化を遅らせることが可能なんですっ❗️

そして水には

ダイエット効果も期待できちゃうんですっ☆

そもそも、肥る原因というのは

代謝の悪さが原因

なんですよねっ。

そのせいで老廃物が溜まって体内の循環が悪くなることにより便秘や脂肪、ましてやセルライトが蓄積されて肥ってしまうんです😱💦

なので、水分補給を積極的に行うことにより、からだを活性化させて老廃物をだし、肥満予防につながるわけなんですね😃

追加要素で、水をたくさん飲むと胃酸が薄まって食欲を抑えることもできちゃいます✨

そしてさらに別の効果として、循環が良くなることで疲労物質も出すことができるので

疲労回復にも効果的です😃✨

日本というのは水が豊かでほんとに最高ですね😃✨

海外ではお水を買うのが当たり前なのに、日本ならほぼほぼタダですもんねっ！

飲み放題ですよ😃✨

こんなにお手軽で美と健康を手に入れることができる

[お水]

みなさんも今日から始めましょ☆彡

お水の効果

☆酸素、栄養を運んでくれる。

☆体温調節の維持

☆老廃物を出す

☆便秘改善

☆美肌、アンチエイジング

☆ダイエット効果

☆疲労回復