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ダイエットに目覚めたアラサーのデブ! ダイエットのモチベーション向上の為にブログやりま…

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ダイエットに目覚めたアラサーのデブ! ダイエットのモチベーション向上の為にブログやりますーーー

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初めてのダイエットのブログ〜

初めてブログというものをやってみる。 正直、何を書けばいいか分からん! とりあえずモチベーション向上の為に色々綴ってみたいと思う! 現状の体重は128キロ! 目標は65キロ! ルールとしては、 ①1日1時間半の運動! ②口にするものは全て写真に撮りTwitterに載っける!(芸人のクロちゃんみたいなのは禁止笑笑) ③19時以降は水とお茶以外は口に入れてはいけない。 ④例外は認めない! でやっていきたいと思う! みんなのいいねがモチベーションになるので是非よろしくお願いします!

    • ダイエット日記17日目

      やった!!! 120キロきったーー!! ご褒美に大ラーメンとご飯と餃子食べてもいいよね!!! 一回だけいいよね! 一回だけならセーフだよね!!! あ、体重計が壊れたんだった。 重すぎて壊れたんだった。 大ラーメンとご飯と餃子は諦めよ。 もっと痩せてから食べよ。 体重計買い直すかな。 新しい体重計が届くまで一旦これはおやすみだ!!

      • ダイエット日記16日目

        昨日はバタバタしてて更新するの忘れてたー!! 今日の朝測ったら120キロジャストだった!! 昨日の夜は色々あって晩御飯食べれそうな時間が19時超えてたから抜いてしまいました、、 そのかわり2リットルのお茶をがぶ飲みしてた笑笑 反動として今日すごくお腹すいてたけど思いの外大丈夫そうだからいつもの量の野菜を食べる私!! 20日に人と会う予定があるから少しでも人間に近づけなきゃと思う私!! まだまだ頑張る!!

        • ダイエット14日目

          ダイエット始めて14日目! この土日で120キロ切りたかったけど出来なかった、、 まあ、焦りは禁物! 少しずつだけどしっかり痩せてきてるから結果は現れてる! でも、みんなからあまり変わってないって言われる笑 まあ、この体重だとこれぐらいは誤差の範囲内だから仕方ないか笑 いまだにラーメンドカ食いの誘惑に駆られるけど痩せた時にやりたいリストを見てなんとか踏み止まってる笑 先は長い!! 慢心せずに頑張ります!

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        初めてのダイエットのブログ〜

          ダイエット日記13日目!!

          あと少しで120キロを切るよ!! この土日でなんとか2キロ弱落としたいなー!! でも、無理矢理落とすとストレスがハンパないからいつも通りの感じでやろう! 最近いいことばかり起きるからほんとダイエット様様って感じです! 何より自分に自信がついてくるから笑顔とか増えるよね! まだまだ頑張るぞ!!

          ダイエット日記13日目!!

          ダイエット日記12日目

          ダイエット始めて12日目!! 最近は空腹感もほとんどなくなりやっと胃袋のサイズが普通になって来てると思う! あとはなるべく階段を使ったりと少しでも体を動かすように気をつけてる!! ダイエット始めてからいろんな人のブログとかYouTubeみてて、これをやって2週間で〇〇キロ痩せました!とか、これを食べれば1ヶ月で〇〇キロ痩せます!とかってあるけどほんとにうまく行くのだろうか? 今度どれか試してみようと思う!笑 ちなみに私は米を食べることをやめて1日1時間の有酸素運動と30分の筋

          ダイエット日記12日目

          ダイエット日記11日目

          ダイエットを始めて11日目!! 現時点で5キロ減量成功!! 120キロ切ったら自分にご褒美を与えるんだ! 目標まで道のりは長いけど頑張ろ! 最近クックパッドでダイエット料理ばっか調べてる笑笑 参考になるレシピばかりでみんなすごいなー! すごい考えてるなー! 最近はとりあえず野菜とサラダチキンとかしか食べてない! 料理って言う料理はしてないんだよなー! 土日くらい料理するか!笑笑

          ダイエット日記11日目

          ダイエット10日目 変化点

          ダイエットを始めて10日が経った! 昨日は仕事が忙しくて晩御飯が食べれなかった、、 お昼はしっかり食べてたからよしとしよう! 晩御飯抜いた割には痩せてないのは空腹を紛らわせるためにお茶を3リットルくらいのだからなのかな? 分からないけどそう思いたい笑笑 今日はダイエットを始めて10日経ったから少し語ってみたいと思います! 少し長くなるのでお付き合いください! ダイエットを始めて今日までで4.2キロの減量に成功! まあ、この体型だと誤差の範囲内なのかな?笑 見た目には全く影響が

          ダイエット10日目 変化点

          ダイエット9日目

          昨日よりは痩せたしOKとしよう!笑 やはりデブは自分に甘い! 昨日食べたもの! 朝ご飯 無し 昼ごはん ミックス野菜1袋 煮卵2個 サラダチキン1袋 晩御飯 ブリ2切れ きゅうりの浅漬け 鳥のササミ1切れ ホタテ1個 ご飯を食べなくなって9日が経った! 意外となんとかなってるけどふとした瞬間に思い出すからデブだなって思う笑笑 とりあえず120キロ切ったらご褒美に1回くらい暴食していいよね笑笑

          ダイエット9日目

          ダイエット日記  8日目

          やってしまった!!! いやー、昨日は少し食べすぎたと思ったんだよねー。 まあ、増えたものはしょうがない、、 その分今日頑張って体動かして痩せたいと思います。 食べないダイエットは良くないと言うからなるべく食べるようにして体を動かして痩せていきたいと思います。

          ダイエット日記  8日目

          ダイエット日記1週間目

          ダイエットを始めて1週間!! 合計で3.5キロ痩せた! まあ、この体型の3.5キロなんて誤差の範囲内でしかない笑笑 大盛りラーメン、大ライス、餃子、ビールこれを食せば一瞬で元通り!笑笑 いかん、考えただけでお腹が空いてきた😭 ジャンクフードばかりの食生活から野菜中心の食生活に変えてから気持ち体の調子が良くなった気がする! 特に寝起きが良くなった!あと、消化がいいのか食物繊維のおかげで腸内環境がめちゃくちゃいい!笑笑 とりあえず年内には100キロ切りたいなー、、、 皆さん応援よ

          ダイエット日記1週間目

          ダイエット日記6日目

          ダイエットを始めて6日目! スタートから3.5キロ痩せた! めちゃくちゃ太ってるから最初は結構体重減るのが早いからついつい慢心して甘えそうになる! ダイエットを始めてから大好きなお米を抜いてサラダメインの食事をしているが案外満腹感がすごいから思ったよりは続けていけてる。 ただ、19時以降が地獄、、 常に空腹との闘い笑 そんなときはお茶を飲んでなんとか紛らわしたりしている! 目標まであと59キロも減らさなきゃいけないけどなんとか頑張っていきたい!

          ダイエット日記6日目

          ダイエット日記 5日目

          ダイエット始めて5日目! 昨日とあんまり変わらない数字だった、、 でも昨日より痩せてるから嬉しいのが本音!!!笑 最近野菜をたくさん摂取しているからお腹の調子が良い! あと、気持ち顔の浮腫みとか寝起きがいいとか色んなメリットが出てきてる!! ダイエットっていいことづくめやなー!

          ダイエット日記 5日目

          ダイエット日記  4日目

          ダイエット日記はじめて4日目! 3キロ近く痩せた!! 見た目とか体感何も変わった感じがしないけど、体重計に乗って数字としてみると減っててびっくりする! 昼ごはんと夜ご飯はしっかり食べてるけど空腹感が凄まじい笑 いかに自分が欲望のままに食事をしていたか痛感している笑 引き続きダイエットを頑張っていきたい!

          ダイエット日記  4日目

          ダイエット3日目

          ダイエット3日目! 昨日の自分より軽くをモットーに頑張っていきたいと思う! このペースでいけばきっとうまくいく! 反省点はたくさんあるけどマイナスに考えてもしょうがないから突き進んでいくしか無い!

          ダイエット3日目

          ダイエット2日目

          朝の測量! 1キロ痩せてた!! ダイエットってちょろいなって思うあたりデブだなって思う今日この頃笑笑 このペースでいけば2ヶ月で目標達成や! なんて慢心せずに日々努力していきたいと思います! 昨日めっちゃ軽くしか筋トレしていなかったのに全身筋肉痛になっていてびっくり。 学生時代出来ていたことが出来なくなってきていて悲しい気持ちになった、、、 社会人になって、いかに運動をしていなかったのが形として現れた証拠でもある。 さて、 今日は天気もいいし愛車に乗って少し遠く離れた公園に散

          ダイエット2日目