清めてサウナへ

日々通うサウナが私にとって一つの安息地…
それ故、そこに足を踏み入れる前の準備は大切。
そんな準備として行っているのが身を清めること…
まぁ、ちょっと仰々しい書き方をしていますが、
特別なことは何もなくて、
ただ全身を洗い、歯を磨き、ひげをそる…ただそれだけのこと。
#身綺麗にしてサウナへ

実質的にはしてもしなくても、大差はないかもしれない…
ただ気持ちとしてはすごく重要…と個人的には思う。
サウナに入る前に準備の時間を設け、丁寧にサ活と向き合う。
そこから始めれば自然と…とサウナにも集中、水風呂も休憩も…
そういう気持ちをつくる時間とも言える。
#サウナ前のルーティン的な

この習慣はサウナに通い始めた頃から行なっている。
本やらWebやらで先人たちの知恵として知り、見よう見まねで。
今はもう定着して、サ活の中に組み込まれている感じ。
だから身を清めずサウナ…というのはまずない。
故に、していない時と比較できないから効果は未知数…
#未知数でもいい …

そんなもんで、今日もサウナに身を清めて入る私。
効果は正直よくわからないままではあるけれど…
でも別にそれでいい。
身を清めることで、ただスッキリして気分はいいし、
自分はよりよいサ活ができているとも思えているから。
#気持ちが大事