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最新デバイスを用いて簡単にコンディション管理をする。
こんにちは！かわのしのぐです。
今回は僕が実際に使っているライフログデバイスGARMIN〈vivosmart 4〉を用いたコンディション管理についてお話していていこうと思います！
”怪我の背景を読み解く”
怪我をした選手 筋のタイトネス、筋力の低下が原因？
・寝不足によって反応速度が低下したせい？
・筋グリコーゲンが枯渇したせい？
・意識外からのコンタクトがあったせい？
・プレーに集中できてな
じぶんの60％を理解する。Vol.1
「じぶんの60％」と言われて何を想像しますか？
愛情、感謝と答えた方は是非ともお友達になってください。
冗談はさておき、私たちの身体の60％を構成しているのは水です。
身体だけとは言わずいま生活している地球の70％は海＝水になります。
こんなにも我々の生命に関わる水について知らないなんて！
と思いこのテーマを選びました。
まさにこの梅雨の時期から夏にかけて体内の水分は失われやすく
さらにマ
伝えるための思考力を。
皆様はじめまして！
福岡でトレーナーをしている川野です。
まさか自分がnoteをするとは思ってもいませんでした…
が、「コロナ」という自分を見つめ直す機会をあたえられたおかげで今まで学んできた事の整理、そしてそれを伝えるための思考力を磨いていきたいと思い、自らが情報発信する場を作りました。
今こうして文章を打ちながらも、考えていることを言語化する難しさを痛感しております…笑
今後は
人のコン