新宿ストレスクリニック|うつ改善サプリ

新宿ストレスクリニックがうつやストレスなどに関する様々な情報を投稿していきます。 少しでも皆様のこころのサポートができれば嬉しいです。

ゴールデンウィークは自宅でリフレッシュしましょう

全国的にコロナウイルスの感染拡大がまだまだ続いており、外出自粛が求められています。 そこで、自宅で楽しく元気にゴールデンウィークを過ごす為に、 自宅でできるスト…

うつ病予防になる食生活について

毎日の食生活でうつ病が予防できることをご存知ですか? 特に「和食」にはうつ病を予防・改善する効果があると言われています。 日本食で多く使われる野菜、果物、大豆製…

グラフデータで分かりやすい!うつ病の検査は「光トポグラフィー検査」

光トポグラフィー検査をご存知ですか? 光トポグラフィー検査は、脳の血流量の変化パターンからうつ病かどうかが分かる検査です。 検査結果はグラフデータですので、客観的…

メンタル不調な時こそ、クリニックへ頼ることが大切!

新型コロナウイルスの変異型が拡大しており、第4波が心配になってきました。 ワクチン接種が始まってはいるものの、コロナ終息が見えない今、 メンタル不調を訴える方が増…

桜で気分をリフレッシュしましょう

桜が咲き誇り、春を感じるようになりました。 緊急事態宣言も解除され、新たなスタートという季節になりましたが、 コロナ禍はまだ続きそうです。 なかなかスッキリしない…

春はうつ病になりやすい季節です

春は出会いの季節でもあり、別れの季節でもあります。 環境の変化が多い季節はストレスが溜まりやすく、うつ病になりやすいと言われています。 今回は、そんな季節でもう…