セントラル接骨院東戸塚店

2021年3月15日 01:51

走れないより走れた方がいいって事はみんな知っている。

蹴球鍼灸師のちえぶろぐ

走れないといけないというわけではないけど、やっぱり走れた方がいい。

これは、立つ事（立ち上がる事ができる）ができるより歩ける方（歩く事ができる）がいいのと同じ。

座れるよりも立てる、も同じ。

寝るより、起き上がれる（起きあがる事ができる）も同じ。

やっぱり目指すなら、より上（人によって上は違います）を目指した方がいいんです。

なぜかというと、今のまま、現状のまま

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S.TSUYUGUCHI

2021年3月8日 18:01

第五中足骨剥離骨折

新しく買ったランニングシューズを試す為に軽快にランニング中、歩いていた人を避けようとサイドステップを踏んだ時に、左足首が『グニャ』となった感覚とともに、履いていたランニングスパッツの右膝部分が破れるほどの転倒をしてしまった露口です。

『捻挫をしたかなー』という程度で
転倒した後もすぐに立ち上がり歩くことはできていました。

ただ、なんとも言えない違和感だけが残り、『もう今日は走っちゃダメだよ

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S.TSUYUGUCHI

2021年3月1日 15:48

膝の痛みが治るまで２週間

ちょこちょこランニングを始めて、すぐに膝を痛めてしまった露口です。

鵞足炎の症状があったので、痛みが強い部分にATミニなどの電気治療をした結果、一週間である程度の痛みは引きましたが、まだ歩く時も痛みがあり、少し足を引きずるような格好で歩いていました。

そんな状態ですが少しだけ走ってみました。

すると・・痛みが強く1㎞も走れなかったのです。

患部の治療をしたので膝の内側の炎症は収まっていたの

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S.TSUYUGUCHI

2021年2月22日 13:46

鵞足炎ってなに？

ランニングした時に膝の内側に痛みを感じてしまったので、

今回は鵞足炎について紹介していきたいと思います。

鵞足炎の場合、膝の内側で、膝のお皿（膝蓋骨）の下の方に痛みが出るのが特徴です。

実はこの痛みが出る部分には、ある三本の筋肉が停止している付着部があるんです。

その付着部で炎症が起こることで痛みを感じていることが多いのが鵞足炎なんです。

この三本の筋肉の骨への付着の形が鵞足に似てい

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S.TSUYUGUCHI

2021年2月1日 11:25

¥300

ランニング中に喉が痛くなる理由

新型コロナウイルスの影響により、現在神奈川県には緊急事態宣言が発令されています。不要不急の外出自粛という要請が出ている中で、外でランニングをすることに対しては様々な意見があるのではないでしょうか。

通常であれば、１～２月は全国でマラソン大会が開催されている時期ですが、今年はマラソン大会の開催も見送る所が増えてきています。

走る大会・目標がないとランニングする気が起きず、ランニングが遠のいている

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ばんぶー

2021年1月15日 01:03

初めての手相❤️

蹴球鍼灸師のちえぶろぐ　vol.121

昨年12月未明、生まれて初めて手相を見てもらいました。

いやー、ほんと初めての事ってドキドキしますよね^_^;

しかも、占い…

嫌な事言われたら嫌だなーとか思いながら両手を差し出しました。

手錠をかけられる人のようにw

で、第一声で言われた事は…

「すっごい体力ありますね！」

確かにある方だと思う。動けるおじさん、走れるおじさん、一応シニアサ

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ばんぶー

2021年1月7日 23:09

あなたが走る理由はなんですか？

蹴球鍼灸師のちえぶろぐvol.130走るのが好きかと言われれば好きではないし別に嫌いでもない。

じゃあなんで走るのかというと、体の為、サッカーの為、勉強の為、仕事の為。

体の為というのは、ある程度の走力とか高めの心肺機能は日常生活を健康に過ごす為にあった方がいいと思うから。

サッカーの為というのは、試合途中や終盤にパフォーマンスが落ちるのを防ぐため。やっぱりやるからには勝ちたいし（ただの負け

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ばんぶー

2020年12月25日 18:56

キロ5で10キロ走れれば、通用するかもしれないシニア⚽️

蹴球鍼灸師のちえぶろぐ　vol.128

シニアサッカー（40歳以上のカテゴリー）を始めて3年目、色々と分かってきたことがあります。

それは、ある程度のボールを扱う技術と戦術理解があり、1試合通して走り続ける事が出来たら通用しちゃうんじゃないのって事です。

1キロを5分ペースで10キロ走れる走力です。もっと走れるならそれに越したことはありません。

なぜ、そのような事が言えるのかというと自分も

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あしたか（上野陽貴）

2020年10月9日 12:50

【要注意】そのダルさは貧血かも。

皆さん、こんにちは。あしたかこと上野陽貴です。

台風14号が近づくにつれ気温が下がってきた10月上旬、いかがお過ごしでしょうか？僕は少しづつ走ったり、自転車漕いだりしています。

何故少しづつなのか、9月中僕の体に起こった異変について書いています。

突然と起こる異変残暑が弱まってきた9月、身体に覇気がありませんでした。それは9月に入って数日経ったところ、さあ走り出そうとしても体が上手く反応し

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#ランニング

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