フレイルとサルコペニア
社会福祉士・介護福祉士に言える事ですが、援助・介助する側はされる側から学ぶことも多く、健康寿命の大切さを感じます。
コロナ禍で外出・社会活動の機会が極端に減ると体力や認知機能が落ち、虚弱（フレイル）に陥りやすいので、デイサービスなどの利用は体力維持や生活のリズム安定など重要になりますね。
筋力の低下（サルコペニア）は高齢者の問題だけではなく、若い女性にも見受けられるので、「スポーツの秋」は運動をしましょう！
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コロナ禍で外出・社会活動の機会が極端に減ると体力や認知機能が落ち、虚弱（フレイル）に陥りやすいので、デイサービスなどの利用は体力維持や生活のリズム安定など重要になりますね。
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