眠れなくなった自分と闘った記録
元々睡眠時間が短くても大丈夫だった訳ではなく、明らかに社会人になってから徐々に減って行った感じです。高校生の時母親に「うちの子、寝すぎてて病気なんじゃ…」と言って病院に連れていかれた事もあるぐらいです。その時は「急性肝炎」と診断され、半年近く透析+運動禁止状態でした。
さて、自分が人並みに眠れなくなった事に気が付いたのは2018年の春ごろから。
参加していたプロジェクトが思うように進まず、かなりストレスが溜まっていました。夏から秋にかけ、睡眠時間2時間半、2~3日に一度完全
