私もメンテナンスはしています
こんばんは。
梅雨があけましたね〜
本格的に夏がきます☀️たのしみ!
日焼けアレルギーですが
それても淡路島は夏の島ですから嬉しいです。
日々、整体師でもある私は
クライアントさんにエクササイズを伝えたり
整体でお身体を整えさせていただいているので
もちろん自分の身体も整えてもらうことがあります。
最近は月に一度は
自分の以外の誰かに全身をしてもらい、
週に一度は足裏をしてもらっています。
あとは
ヨガに週に一度。
水泳も週に1度。
晴れている日は毎回、往復で四十分歩いて娘たちを学童まで迎えにいきます。
それと、
毎日逆立ち、仕事前後に逆立ちをして
自分のエネルギーを客観的に観察確認します。
あとは寝る前にエクササイズしています。
ストレッチは起きている間に思い立ったらやっています。
このくらいは必ず普通にやることです。
生きているなかでとても当たり前にやることです。
私は身体を通してエネルギーをみる宇宙人だからそういうことを当たり前にできます。
それが私が地球に転生してきたときに
持ってきた感性のようです。
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