「指圧治療院健朋堂。」院長、酒見健太郎のノート

東京の恵比寿駅近くの指圧治療院。治療家歴１６年のべ施術人数20,000人超の経験と日本…

「治したくない」という無意識が邪魔をする

院長酒見のつぶやきこんにちは！指圧治療院健朋堂。(けんほうどう)の酒見です。痛みや不調を抱える人はみんな「治したい」「良くなりたい」と思っていて「治したくない」なんて思っているはずはないでも心のどこかでそれこそ無意識に「治りたくない」そう思っていることがある特別な理由がある人は別としてごく普通に痛みに悩む人でも無意識にそう思っていることがあって脳の性質として頭にあることを実現しようとする夢を実現する！とかだとポジティブで

腰掛けているのがつらい腰痛

院長酒見のつぶやきこんにちは！指圧治療院健朋堂。(けんほうどう)の酒見です動くのは平気なのだけど腰掛けていると腰がつらいこんなタイプの腰痛とてもよくいらっしゃいます動く時だけ痛むタイプじっとしているときだけ痛むタイプ現実にはこの二つがごちゃまぜになったタイプもあって動くと腰が痛むのはイメージしやすいかと前かがみになった瞬間にズキッ！みたいなじっとしている時だけ痛む場合よくあるのはお腹が硬いケース内臓が慢性的に疲労していてお腹が

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8日前
神経の流れが悪くなると不調になる

院長酒見のつぶやきこんにちは！指圧治療院健朋堂。(けんほうどう)の酒見です。春は眠くなったり体調が乱れやすかったりメンタルが落ちやすいというのは昔からよく知られていて自律神経が乱れるせいでそういった不調が起こると言われています天候、気温、気圧といった外的要因の移り変わりが激しいために身体を調整している自律神経がその変化に対応しようと頑張って疲れてしまう自律神経っていうとぼんやりとだけど理解はしやすいかなとぼんやり自律神経だけど

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2週間前

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痛みに意識が向き過ぎるのも良くない場合がある

院長酒見のつぶやきこんにちは！指圧治療院健朋堂。(けんほうどう)の酒見です痛みは良くなるのに必要なこともあるし身体に意識を向けることが大事ということを書いてきて「意識を向け過ぎるのは良くない」なんてことを書いているあきらかに矛盾しているようにみえるんですが実はそうではなくて何事もバランスが大事そう言いたいだけなんです時々あるケースなんですが「前屈すると腰が痛いです」施術が終わって「まだ痛いです」治療前は２０°位しか前屈できな

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3週間前

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「治したくない」という無意識が邪魔をする

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2日前

腰掛けているのがつらい腰痛

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8日前
神経の流れが悪くなると不調になる

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2週間前
痛みに意識が向き過ぎるのも良くない場合がある

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3週間前

知識も大事だけど「感じる」ことはもっと大事

院長酒見のつぶやきこんにちは！指圧治療院健朋堂。(けんほうどう)の酒見です前回の記事で不調になった身体を良くするために必要な痛みもあるそんなことを書きました痛みは身体が発する救難信号でこのままだとマズいから身体を労わってくださいねあるいは日々のなかに身体を悪くする何かがあるから生活スタイルを改めてくださいねそんな声でもあるかと東洋医学で「未病」という考え方があって病気になる手前の状態には何らかの異常が身体に生じているつまり

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1か月前

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知識も大事だけど「感じる」ことはもっと大事

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1か月前
身体を治すのに必要な痛みもある

院長酒見のつぶやきこんにちは！指圧治療院健朋堂。(けんほうどう)の酒見です。必要な痛みもあるどんな痛みでも痛いのはできれば味わいたくないそもそも痛みは身体の危機を知らせるために必要な機能で痛みを感じなくなるとどうなるかかなり大変なことになります実際に痛覚がなくなる病気があって先天性なので生まれた時から痛覚がないのですが無事に日々を過ごすことも大変で痛みがないのでケガをしても気づかないし気づかないので手当もしない何かが指先に刺

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1か月前
身体を治すのに必要な痛みもある

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1か月前
痛みが出やすい人、出にくい人

院長酒見のつぶやきこんにちは！指圧治療院健朋堂。(けんほうどう)の酒見です。同じ仕事や運動同じ食生活や生活リズムをしていても痛みや不調が出る人と出ない人なにが違うのか？体質や体格、筋力などなど個人差があるから！と言ってしまえばそれまでなのですがそれは横に置いておくとして比べやすいところでは同じスポーツをしていていやスポーツだと運動神経の差だと言えてしまうので同じところでデスクワークをしている場合同じ時間同じ椅子と机

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1か月前

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痛みが出やすい人、出にくい人

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1か月前
食物不耐性は内臓疲労の大敵

内臓疲労こんにちは！指圧治療院健朋堂。(けんほうどう)の酒見です。前回、身体に合わない食べ物が内臓を疲労させるだけでなく身体や精神に様々な影響を及ぼしやすいと書きました食物アレルギーは周知の事実で命に関わることなのでアレルギー持ちの方はとても気を付けているはずですただ何事もゼロか百ではなくて中間がありますアレルギーとまではいかないけど (通常のアレルギー検査では反応ない) 身体には合わない牛乳飲むとお腹下すそれくらいの合わなさ

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1か月前

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食物不耐性は内臓疲労の大敵

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1か月前
内臓疲労を引き起こしやすい食べ物

内臓疲労こんにちは！指圧治療院健朋堂。(けんほうどう)の酒見です続く食べ物関連の記事そろそろ飽きてきたようなつい最近勧められてプロテニスのジョコヴィッチ選手の本を読んだのですが彼はグルテン不耐性なんですね (知らなかった) 書籍によると才能はあったし努力もしていたけど試合でなかなか勝てなくて試合中に喘息のような状態になったり突然身体が動かなかくなったりコンディショニングには気を使っていたのに原因が分からなかったそうで試合中にコ

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1か月前

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内臓疲労を引き起こしやすい食べ物

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1か月前
無限にポテチを食べ続けてしまう理由

院長酒見のつぶやきこんにちは！指圧治療院健朋堂。（けんほうどう）の酒見です。気づいたらポテチを一袋完食してしまった映画を見る前に買ったポップコーンをいつの間にか食べ切ってしまったこんな経験ないでしょうか？（僕だけだったら悲しい）前回の記事で食欲はタンパク質の過不足で決まる！と書きましたが実は食欲を決定するのは体内の栄養素の過不足なのですが食欲に影響する栄養素は５〜６個あって（多分間違っていないはず）炭水化物、脂肪、タンパク質は

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2か月前

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無限にポテチを食べ続けてしまう理由

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2か月前
タンパク質が満たされないと食欲は止まらない

院長酒見のつぶやきこんにちは！指圧治療院健朋堂。（けんほうどう）の酒見です。前回の記事で食欲のコントロールの方法があると書きましたポイントは「タンパク質」身体の中にタンパク質が足りているかどうかが食欲を決定する最も強い要素 ※他にも食欲を決定する要素があるんですが詳しくは次に記事（多分）で書きますつまり十分な量のタンパク質を摂取できていれば食欲が暴走することは少ない ※精神的影響や中毒的な反応を除いた場合逆に言えばタンパク質

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2か月前

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タンパク質が満たされないと食欲は止まらない

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2か月前
食欲のコントロールで内臓疲労を起こさせない

院長酒見のつぶやきこんにちは！指圧治療院健朋堂。(けんほうどう)の酒見です。痛みのついてはよく書きますが食欲についてははじめて書くかもしれません生物や医学の研究者の専門分野なので治療家がどうこういう内容ではないのだと無意識に避けていたのかもなのですが少し前に患者さんとそういう話になって色々お伝えしたのでここにも書いてみようと思います ”食欲” 治療家の立場からすると健全な食欲があればあまり重要な要素ではないかもなのですがお腹の調整を

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2か月前

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食欲のコントロールで内臓疲労を起こさせない

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2か月前
”興味があれば”やってみればいい

院長酒見のつぶやきこんにちは！指圧治療院健朋堂。(けんほうどう)の酒見です。真冬でもペラペラのマンサンダルでほぼ裸足で僕は外歩きしているのですがいくら健康のためとはいえ裸足が絶対の正解だ！と言う気はなくて人それぞれでいいかなと僕の場合素足サンダルを履きはじめて最初の冬はかなりつらかったですが次第に慣れて二年目にはむしろ快適なくらいで苦手だった寒さにも多少耐性がつきましたあくまで僕の場合ですどうしたって寒さがダメな人もいるし

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2か月前

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”興味があれば”やってみればいい

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2か月前
自分のニーズを明確にすることが大事

院長のつぶやきこんにちは！指圧治療院健朋堂。(けんほうどう)の酒見ですこの記事を書いている今日は久々に雨が降っていて寒いですありきたりですが思っている以上に寒さは身体に響いて痛みを誘発するので注意です「腰に触っていないのに何で良くなるんですか！？」時々患者さんから聞かれます当院では症状のある個所をはじめから直接は触ることは少なくて特に腰痛の場合腰以外からアプローチして腰痛を治療することが多いんです症状のある個所を触れずに治療す

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3か月前

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自分のニーズを明確にすることが大事

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3か月前
病院に行ったほうがいい痛みの出方

腰痛・坐骨神経痛こんにちは！指圧治療院健朋堂。(けんほうどう)の酒見です。当院でも時々あることななのですが動くとズキンと強烈な痛みが出て寝返りも困難こんな状態が何日も続いている。ほとんどの方は痛みが強いとまず病院行ってそれでもダメで当院にいらっしゃるのですがときどき病院には行かず強烈な痛みをこらえて当院にやってくる当院を選んでくださってものすごく嬉しいんですが (心から嬉しいです) できればまず病院にいってくださいなぜなら強

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3か月前

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病院に行ったほうがいい痛みの出方

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3か月前
腰痛は足元にも要注意

身体の使い方こんにちは！指圧治療院健朋堂。(けんほうどう)の酒見です。寒いと腰痛になりやすいんですが他にも腰痛を引き起こす要因はたくさん勘違いされやすいんですが重いもの持ったから腰痛になったへんな姿勢でいたら腰痛になったという感じで「〇〇をしたから腰痛になった」といった行動＝腰痛つまり〇〇をしなければ大丈夫！と思ってしまうこともちろんやったらすぐに腰痛を引き起こす行動はできるだけ避けるのがいいですが本当に原因はもっと長期

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3か月前

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腰痛は足元にも要注意

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3か月前

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