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自己理解・自己実現・自己超越

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自分を知るとは。自分らしく生きるとは。自分という枠を超えて他者貢献的に生きるとは。そんなことをコーチング・カウンセリング的観点から語っています。
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#自己実現

なぜあなたは人に優しくなれないのか

「人に優しくできないんです。自己中で、いつも自分のことばかり考えてしまいます」 クライアントさんがこのような悩みを口にすることがあります。 この悩みを紐解いていくと、彼らの中には同時にこのような思考・感情があることが多いです。 「そもそも、自分自身が人に(社会に)優しくしてもらっていない。そんな冷たい社会に対して自分も優しくできない」 まず結論から言うと、もしあなたが人に優しい愛にあふれた人間になりたいのなら、他人よりもまずは自分の欲望を徹底的に満たすのが先です。 こ

コツコツ継続できる人になるために押さえておきたい2つのポイント。

何事においても、変化・成長する上で「続ける」って大事ですよね。 私がコーチ業独立当初に師事していたせんせーにも、「ビジネスはマラソン。多くのライバルは勝手に脱落していくから、ただ辞めずに続けるだけでも勝てる」ということを言われました。 でもその「続けるだけ」ができなくて、一緒にビジネスを始めた仲間たちも結局どんどん辞めていっちゃいました。 ダイエット、ジム、資格取得、片付けとかも同じですよね。 1日5分でもいいから少しずつ…って分かってても続けられない。 この「続けら