女性力を高める薬膳ごはん

『女性力を高める薬膳ごはん　心とからだを元気にする養生の知恵』

鳥海 明子 (著), 邱 紅梅 (監修)
発行：マイナビ出版
144ページ

中医学をかじって料理を作っているので
「おすすめの薬膳の本を教えてほしい」というご要望をいただくことが
けっこうあります。
今回ははじめての薬膳本になるので
わかりやすくて・学びの実りが多くて
世界観が美しくて
読んでいるだけで少し気分があがる本にしました。
(なんちゅー贅沢な本や)
この本、私も本当よく読んだ一冊。

「女性が元気に潤いながら明るくいること」を
薬膳的なはなしや
材料の組み立て方などからお伝えしてくれます。
ここでいう「女性力」は
“女性が生まれながらにもっている
生命を育み癒す力。“
女性力が高まると
“身体と心が充実して
女性として健やかに美しく生きられる”
ということで・・・
女性力を高める養生の知恵を教えてくれます。
薬膳ワードにもひとつひとつわかりやすく解説してくれているので
はじめて学ぶ方にもとてもおすすめ。
女性力を高めていつまでも
健やかにうるっと過ごそう。
女性が元気でいることは
やっぱり世界を救うと思うのよね。
本気で。
ある意味、世界平和な一冊です♡

P.S.
そうそう、体質チェックテストがついているのも
おすすめポイントのひとつ。
なるほどな、自分の身体の傾向がわかりやすいです