ガンバラ　ナイコ/HSPと毒親育ちの生きやすさ研究家

HSPと毒親育ちの生きやすさ研究家 緩やかに、自分に優しく生きたいです。 皆さんか…

ガンバラ　ナイコ/HSPと毒親育ちの生きやすさ研究家

HSPと毒親育ちの生きやすさ研究家 緩やかに、自分に優しく生きたいです。 皆さんから色々ヒントをいただければと思っています。

『心配性』のメリットを5個挙げてみた

心配性ってどんなイメージですか？面倒な人？ネガティブな人？ 心配性な性格を直したい、心配性な人がウザい！と思っている人へ 物事には必ずよい面とそうでもない面があります。 このnoteを読んで、心配性に感謝したくなったら『スキ』をください。 心配性のメリットは、本人と周囲の人を救えることあなたやあなたの周りの人が『心配性』なら、その気質で本人と周囲の人を救っています。 （１つだけ注意点）心配な気持ちを『自分』が出来ることに反映しましょう、『相手』をコントロールするのに

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    • 作文:私のお父さん（毒父の紹介。あなたのお父さんはどんな人？）

      作文風に私のお父さんについて書いてみます。 自分の親が毒親かなぁと迷ってらっしゃる方が読むと、参考になるかもしれません。 ちなみに毒親かなぁ？と思っている時点で毒親率9割と思っています。 私のお父さん私のお父さんは、5人家族を養ってきました。会社員として若い頃は海外駐在を経験し、途中転勤、転職や独立をしながら、今までやってきました。 今は私ともう1人は家を出ており、夫婦と弟と実家で暮らしています。 私は2015年から家には立ち寄っていません。 父の性格、批判的テレ

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      • HSPの私が言われるのが嫌いな親切”風味”言葉 4選

        当然だけど、誰に言われるかによっては受け取り方は違ってくるんだけど。でも私はこういう事言ってくる人、私の事見てる？って疑問に思う。 取ってつけたような偽善的な言葉は、響かない、親切”風味”の言葉。 むしろえぐるので勘弁してもらいたい。 １）頑張ってー今でも十分頑張っているよ、もっと頑張らなきゃいけないの？もうこれ以上無理だよ、、、って思う。 一方、頑張って”る”ね、今の頑張りを認めてくれる言い回しなので、言われてもそんなに傷つかない。 ２）心配してるよあ、すみません

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        • 貧乏性の”貧乏”を辞める　”私はコレがいい”を始めてそして続ける

          貧乏性ってかえって貧乏になるんじゃないかと思いました。 心もお金の使い方もケチな親に育てられ、立派に貧乏性に育った私が思ったこと。 お金の貧乏性、時間の貧乏性　＝　心の貧乏どこが安いか？どうすれば時短できるか？ お金も時間も、あれもこれも、、と思ってはお金も時間も体力もどんどんなくなって、思い入れのない物や事をして過ごして、、、 大した思い出にもならない、、でも何かせずにはいられない、 だって”もったいない”から。　え？ そうやって貧乏性で過ごすと、心がとっても貧

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        マガジン

        • 好きだな、また読みたい
          1本
        • 自己肯定感が上がるマガジン
          2本
        • 毒親育ち解毒ドリル（100均置き場）
          0本
        • 機能不全家族育ちの人へ（放置型　否定型）
          1本
        • HSPの私が少し生きやすくなる生活の工夫
          1本

        記事

          毒親育ちの私の毒を和らげる言葉たち

          私は放置型と否定型のミックスの毒親に育てられました。 自己肯定感が低く、頑張ることがやめられない頑張り中毒となってしまいました。 心が育つ、自我が育つ大切な子供の時期に日常的な否定と無関心が続いたことは私の人生で大きな傷となり、後遺症のようなものを感じています。 少しだけ自分の毒が癒えるようなそんな言葉を残して、時々見直したいと思います。 毒親育ちの私の”毒”を少し和らげる言葉のまとめ 子供を皮肉る親ほどいやらしい大人はいない（子供を皮肉り喜ぶ毒親に好かれようと思わな

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          毒親育ちの私の毒を和らげる言葉たち

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