けんこう屋2〜暮らしの中で体を動かすこと
けんこう屋の常連さんで、独特の健康観を持っているAさんがいらっしゃいます。Aさんは80代前半の女性で、戦後の混乱・復興期を青少年時代に送られました。
ろくすっぽ食べれなくても、体を動かして、精一杯働く暮らし。栄養・運動・休養のバランスなど考えたこともなかったようです
それでも食べる・働く・寝るを繰り返す毎日が、いつの間にかAさんらしい調和を生み、今も変えることのない健康で過ごせる生活習慣がしみついたのかのしれません。
Aさんに日々の元気さについて伺うと、いつも自信満々で