直接体験をしていますか

#参加者募集の投稿で失礼いたします。

2023/10/13から2週間ほど、MBSRについてのお知らせを毎日させていただきます。

今日でてきた一枚は黄色く淡いものでした。

そして、なかなか写真にはうまく映りません。

直接は感じられるものも、伝えようとすると表現しにくくなる。

直接の体験は、言葉にもならず、写真にも映らないかもしれない。

人から教わることはできず、体験することでしか学べないことがある。

運動も、楽器も、絵も、自転車も、言葉も

そういう側面があると思います。

自分自身がそれまで、あたりまえにしていたけれども、自覚していないかったものごと、それらに気づいていくことは、自分自身で体験していくことでしか学べないのだろうと思います。

MBSRは、ストレス低減法と名前がついていますが、それは、直接体験によって学ぶ、集中練習かもしれません。

もし、すこしでも関心が浮かんだら、じっくりお話させてください。

講座の案内はこちらです。
https://note.com/seiji79/n/ne372b65ab828

こちらのシステムからZOOM面談の予約ができます。
https://timerex.net/s/nonbiriworks/fa04e3b9

現在夜9時からお休み前の瞑想会を開いています。
お気軽にダイレクトメッセージでお問い合わせください。

勢いをもって、申し込もうという方はこちらからお申し込みください。
https://forms.gle/rPB9Md7nUhNngTN47

今回はまだ、催行人数に達しておりませんが、あと2名で催行させていただく予定です。

#アート
#mindfulness
#mbsr