アーサナが深まる食事

こんにちは。

こんにちは。今日は私が普段実践している食事との向き合い方をご紹介します。人の体は人それぞれです。私に良くても、それがみなさんにいいとは限りません。

この記事ではどういう風に食事に取り組んでいるか、何をどう考えて食事を摂っているかというご紹介をして、みなさんの参考、インスピレーションにしていただきたいと思います。