物忘れの対処方

ついうっかりして、やらないといけないことを忘れてしまうことってありますか？

私は特に忘れっぽい性格なので、どうしたら忘れにくくなるのか、方法を探していました。

例えば、洗濯機をまわして30分後に干さないといけないのに、この間にテレビを見たり、食事をしたりすると、そのことを忘れてしまって、思い出した時には時すでに遅し、、など。

そこで、対処方です。

それは、イメージすることなんです。
例えば、洗濯機を回して次の行動をとるときに、食事をしたあとに洗濯機の中にある洗濯物を干している自分をイメージするだけ。
時間にしてみれば、5秒もかかりません。

これをするだけで、忘れがかなり軽減されました。
でも、もともと忘れっぽい性格なので、完全ではないですが(..)

今、何かをしている時に、次することを少し考えるだけでも、行動の質が全然変わってきます。
これは、職人時代に先輩が絶えずいっていたことですが、、。

もし私のように、今日あれがしたかったのに、忘れてしまって結局できなかったなと思う方は、一度試してみてください。

すぐにできて、効果はかなりあります。

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