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澤野裕美│HiromiSawano│
2023年6月18日 18:58
時々、無性に甘いものを食べたくなる…！そんな経験はありますか？美味しい甘いものを食べている時って幸せを感じますよね…。しかし甘いものへの欲求は栄養素の不足のサインかも。タンパク質不足により脳内の幸せ物質「セロトニン」も不足しているのかもしれない。脳内のエネルギーが不足するのはエネルギー生成に必要な補酵素の鉄やマグネシウムが不足しているのかもしれない。甘いものを食べ過
2021年10月1日 17:09
『自分をもっと癒したい』という心の声に従って… 最近は自分で自分を癒すことがテーマでした^ ^ 先日…"治癒"という文字を見ていて突然ハッとしました。 治ると癒されるは同列なんだ。 治るには癒されることが伴うんだ！！自分を癒す取り組みを色々やってみて見えてきたことがあるので今日はそれをシェアします^ ^ ひどいパニック障害になってこの3年…様々な症状
