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パニック発作対策

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澤野裕美│HiromiSawano│

#健康

澤野裕美│HiromiSawano│

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胃腸を整えエネルギーに満ち溢れた身体に！

胃腸を整えエネルギーに満ち溢れた身体に！

急に寒さが厳しくなりましたね> <

寒くなると…
足の冷えから腹痛が起きたり、、
ああ、この季節がきたなと思います。

施術後のお茶、
12月になるとシナモンティーを出したくなる^ ^はちみつも1さじ入れて…♡

お客様から好評で
飲み干す方とても多い！

シナモンは
ニッケイ属の複数の木の樹皮から作られます。

ニッケイ属のカシアの樹皮からは
桂皮という漢方の生薬が作られます。

桂皮の効能

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【パニック障害】不安を作りやすい呼吸、安心が増える呼吸

【パニック障害】不安を作りやすい呼吸、安心が増える呼吸

様々な花の咲き誇る季節になりましたね♡♡♡

キレイ～！！
通勤途中に何度も自転車を降りてパチリ。

美しさって人を感動させますね^ ^

先日
長くご愛顧頂いているお客様が
挙式の写真を送ってくださいました。

そのお写真がまた
美しくて…
素敵で
幸せに溢れていて

とても感動しました！

「直前の施術の効果で、
家族からも顔が小さくなったと褒めてもらい
嬉しかったです」

というメッセージも

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【パニック障害】脳を回復させる5つの方法　②いかに脳に栄養を届けるか

【パニック障害】脳を回復させる5つの方法　②いかに脳に栄養を届けるか

パニック障害の人は貧血でなくても鉄不足？！"貧血でなくても鉄不足の人"がパニック障害の人には多いと聞きます。

ヘモグロビン値が正常でも鉄不足のことがある。
赤血球内の酸素の運び屋たんぱく質であるヘモグロビンは、"鉄"と"たんぱく質"で出来ている。
その鉄が不足すると、体内に鉄を貯蓄するたんぱく質であるフェリチンが鉄を放出し、見た目の血液中のヘモグロビン値は正常に保たれることがある。
手持ちの鉄が

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【パニック障害】戦略的な薬の飲み方減らし方

【パニック障害】戦略的な薬の飲み方減らし方

私は自分で言うのもなんですが、パニック経験が豊富な方だと思います。

ごく軽いものからへビー級まで様々な経験をしてきました。
でも上には上がいて、家から一歩も外に出れないわけではないですし、同じ病名でも何が駄目なのか人それぞれ、症状の出方も人それぞれ。
すべてを語れるわけではありません。

そのような中でも日々試行錯誤して見出だしていった対処法は人によっては参考になるかもしれないので、今日は私個人

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