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パニック発作対策

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#瞑想

感情や思考に翻弄されすぎない方法

感情や思考に翻弄されすぎない方法

喜んだり、悲しんだり。
怒ったり、悩んだり。
恐れたり、驚いたり。

毎日たくさんの感情を味わう。
感情に翻弄されることも多いけど、
それが生きるということでもある。

しかし様々な感情も
“過度”になると病を引き起こす
と東洋医学では考えます。

・喜が過度になると、心気に影響し、動悸や不眠、心が落ち着かなくなることもあります。

・怒が過度になると、肝気が血と共に上がり(頭に血がのぼる)、顔が

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【パニック障害】不安を作りやすい呼吸、安心が増える呼吸

【パニック障害】不安を作りやすい呼吸、安心が増える呼吸

様々な花の咲き誇る季節になりましたね♡♡♡

キレイ~!!
通勤途中に何度も自転車を降りてパチリ。

美しさって人を感動させますね^ ^

先日
長くご愛顧頂いているお客様が
挙式の写真を送ってくださいました。

そのお写真がまた
美しくて…
素敵で
幸せに溢れていて

とても感動しました!

「直前の施術の効果で、
家族からも顔が小さくなったと褒めてもらい
嬉しかったです」

というメッセージも

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治癒力を高める5つのポイント

治癒力を高める5つのポイント

『自分をもっと癒したい』
という心の声に従って…

最近は自分で自分を癒すこと
がテーマでした^ ^


先日…
"治癒"という文字を見ていて
突然ハッとしました。

治ると
癒されるは
同列なんだ。

治るには
癒されることが伴うんだ!!

自分を癒す取り組みを色々やってみて
見えてきたことがあるので
今日はそれをシェアします^ ^

ひどいパニック障害になってこの3年…
様々な症状

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