【パニック障害】リラックスする力

朝晩涼しくなり
すっかり鈴虫の鳴き声に変わり、
秋を実感^ ^

みなさん、お元気でしたか？

私は少しずつ自分の脳の回復を実感！

パニック障害をこじらせ
極端に自律神経の体温調整が上手くいかず、26℃以上だと辛くて外に出れなかったのが…

8月後半頃からは
29℃30℃でも大丈夫になりました。

夫や同じマンションの住民の方に買い物を頼んでいたのが、自分で近くのコンビニや八百屋に行けて幸せ♡