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澤野裕美│HiromiSawano│
2021年3月24日 14:01
パニック障害の人は貧血でなくても鉄不足？！"貧血でなくても鉄不足の人"がパニック障害の人には多いと聞きます。ヘモグロビン値が正常でも鉄不足のことがある。赤血球内の酸素の運び屋たんぱく質であるヘモグロビンは、"鉄"と"たんぱく質"で出来ている。その鉄が不足すると、体内に鉄を貯蓄するたんぱく質であるフェリチンが鉄を放出し、見た目の血液中のヘモグロビン値は正常に保たれることがある。手持ちの鉄が
2021年3月14日 19:34
4年半前のフットサルで一時的にどこにいるのかわからなくなるほどの脳震盪を経験。以来自律神経が乱れやすくなり、脳が敏感になりました。走るとすぐに心臓が苦しくなり、走り終えても心拍数が戻りにくいという症状も。2年前同じくフットサルをしていて、心拍が戻りづらい不調が出ていたのに走りすぎて振り切れ、過去最大のパニック発作を経験…。以来病的な不安や恐怖に悩み、どうすれば安心できるのか…。安心し
