「サウナで我慢してはいけない」

　サウナでの我慢は禁物、自分に合った時間を見つけ、無理なく入るのが一番です。長時間入ることがスマートで、短時間が恥ずかしいことではありません。極端に無理をすると命に係わる。絶対に、絶対に無理してはいけません。 世界サウナ選手権は、1999年から2010年まで。20カ国以上からの出場者を招き開催された、フィンランドの国民的なイベントでした（フィンランドサウナ協会は強くイベントに反対していましたが） 大会のルールは、以下のとおり 開始温度は110℃ ストーブに、0.5リットル