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自分を育む~レジリエンスを育む~

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自分を知ること、自分を育むことそしてレジリエンスを育んでいく過程を綴っています。 あくまで個人的なものです✩.*˚
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2021年6月の記事一覧

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副腎疲労症候群(アドレナルファティグ)とHSP Part1

精神科医の長沼睦雄先生の著書 「敏感すぎる人のいつものしんどい疲れがすーっとラクになる本…

saori
3年前
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