朝から近くの山でヒルクライム🚴

今日は午前中から用事があったので、早朝から近くの山でヒルクライムしてきました⛰️🚴

いつも家ではほとんど低強度しか練習していませんので、久しぶりの高強度練習です。

高強度練習はだいたい実走でしかしません。

というより、山を登っていれば必然的に高強度練習になるので😅

しっかり追い込むために、たとえ調子が悪くても、全然乗れていなくて良いタイムが出るわけないような状態であっても、必ずベストタイムを狙うようにしています^ ^⏳

最近は練習頻度が少なく、ベストタイムが出るわけない状態ですが、狙いました😏✨
全然あきませんでした😂😇

でも限界まで追い込めたし、いいトレーニングになりました^ ^

なにより、外を走るのは気持ち良い🚴✨✨

やりたいことは全部やる^ ^