冬に浮腫みを感じることはありませんか？

こんにちは。Salon de Chanois AOYAMAです。

帰宅後、ブーツや靴下を脱ぐ時に足のむくみを感じることはありませんかか？そのまま放っておくと、浮腫みがどんどんひどくなってしまうこともあるので注意です！適切なケアで浮腫み対策をしていきましょう。

浮腫みの原因としてはお酒の飲み過ぎや塩分の取りすぎに加えて、冬の浮腫みは寒さによる血行不良や運動不足による代謝の低下から発生することもあります。

対策として、湯船に浸かって体が温まることで代謝は上がりやすくなります。また使い捨てのカイロを使って体を温めることも効果的です。その際はおへその下もしくは腰部分に貼ると体全体が温まりやすいです。摂取する水分量が少ないこともかえって浮腫んでしまう場合もあります。冬は夏に比べて水分摂取が少なくなるので温かいものを意識的に飲むようにすると体を冷やすことなく水分補給もできるので良いですね。そしてできる範囲で体を動かすことも大切です。エレベーターではなく階段を使うなど生活の中で体を動かすよう工夫していきましょう。

冬のむくみは体の冷えと大きく関連しています。まだまだ寒い日が続きますので体を温めて過ごし下さい^^

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【コロナ感染症対策実施店・皆さまの安全第一に営業をしております】

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

#隠れ家Salon #南青山#外苑前#表参道#港区#オーダーメイドハイフ#毛穴洗浄ハイドラフェイシャル#ハーブピーリング#MEIS#ブライダル#ラグジュアリー空間#リラックス#リフトアップ#たるみ#小顔#フェイスライン#毛穴#シミ#しわ#首のしわ#ニキビ#ニキビ跡#くすみ#ヘッドマッサージ

#デトックス #筋肉強化ケア#筋肉強化#脂肪減少
Salon de Chanois AOYAMA　《サロン・ド・シャノワ 青山》
03-4291-6327