日記は無理そうなので週ごとに記録をつけるようにする話

こんにちは。サクランです。はてなブログにやってもよかったんですがなんとなく分けようという感じで記録はnoteにつけていこうかなと思います。

本題ですが、タイトルの通り、週ごとの記録をこれからつけていきたいと思います。日記って毎日つけないといけないじゃないですか。毎日コツコツやるやつって個人的にありえんくらい苦手なんですよね。私はDiscordの自分のサーバーに20才になるまでの記録をつける「○日後に飲酒する櫻川」というテキストチャンネルを開いています。それがこちら。

な〜にこれ。怠惰〜〜〜〜。

こんな簡単な文章すら毎日書くことができないカスに日記なんて不可能に決まっています。今毎日継続できているものがプリコネRだけと言えば深刻さがなんとなく伝わりますよね。

でも物事を習慣づけることは非常に大切なことですよね。というわけで簡単に1週間に1回、金曜日に週の記録を更新していきたいと思います。略して週記でいきましょう。

具体的に何をするかという話ですが、基本的には3 good thingsに取り組んでみようと考えています。（長いので以下"3GT"で）3GTとは、毎日夜寝る前に。「その日にあったいいこと」を3つ書き出してみるというものです。こうすることで、日常からいいことを見つけやすくなり、人生における幸福度が上がると言われています。本来は毎日することですが、私は週1で取り組もうと思います。週にいいこと3つって少なくない？？？？とか言われそうですが、僕はそもそもず〜っとHAPPYな日常を送っているので別に問題ないです。書く内容をちゃんと決めていいこと自慢したいだけです。

逆に、あえて不幸も1つピックアップしてみようと思います。日頃から注意力散漫なので、自分のミスや犯したリスクを振り返ってみるというのも悪くないと思います。あとそういうものって話のネタになりやすいので。動画も作ってるし。

基本的にはこの2つを記録の中に入れていきたいと思います。ラジオのコーナーみたいになっちゃいましたね。

どこで終わらせればいいのかわからなくなってしまいましたが、とりあえずこんな感じでテキトーに記録をつけていくので暇があったらテキトーに読んでくれると嬉しいです。終わり！