さくらい

自分の人生で解決できたことの方法を書いていきます。 禁止事項:参考元、引用元、転載元を…

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自分の人生で解決できたことの方法を書いていきます。 禁止事項:参考元、引用元、転載元を示さない方のみ、記事の参考、引用、転載を固く禁止します。

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実際にやって効果があった根本的に自己肯定感を上げる具体的な方法

自己肯定感を上げるって実際どうしたらいいの?その方法が知りたい。 そう思ったことはないでしょうか。私がそうでした。 自己肯定感が低かった私が、たくさんの方法を実際に試し、完全に自己肯定感が上がった効果のあった具体的な方法を紹介していきます。 自己肯定感が低かった時にもっと早く知りたかったことの全てをまとめました。 当時の私が、もしこの記事を見つけて読んで、実践したら自己肯定感が上がるように。 1日のうち30分でできます。 こういう方法が効いたよ、この考え方が大事だった、これを

    • 『罰への欲求』を追記しました。

      『罰への欲求』について『実際にやって効果があった根本的に自己肯定感を上げる具体的な方法』に追記しました。 追記した理由は、心理的ホメオスタシス以外で、幸せになること、幸せのままでいることに不安になるのは何だろう、と思ったので調べてこれだ!となったので反映しました。 以下、追記内容です。 そして『罰への欲求』とは、良いことが続いていると、何か悪いことが起きるのでは?と心配になり、良くないことが起きることを望む心理状態のことです。 アメリカのアーネスト・ディヒターという心理学

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