【脳科学に基づく失恋の乗り越え方💐】

【失恋後はどうしたらいい？】
【最近付き合ったパートナーが元パートナーを引きずっている】

こういう時あなたならどうしますか❓

💐明るい曲を聞いてテンションを上げる
💐ポジティブなことを考える
💐貰ったものを全てが捨てる
💐捨てさせる
💐泣くと現実味があるので泣くのを我慢する

実はこれ、全て脳科学的には逆効果です💡

💐泣くこと良いこと
涙の中には、コルチゾール、プロラクチン、ACTHといった
『ストレスホルモン』があり、涙を流すとこのストレスホルモンが外に出ます🎵
このことにより立ち直りが早くなる✨といった作用があります🎶

💐元パートナーの愚痴、ネガティブな感情を出すことで、心が浄化される心理現象→カタルシス効果　も使えます✨
我慢せずに口に出して言いましょう✨

💐貰ったものを捨てる、捨てさせるのは逆効果❌
人の脳は+よりも－により強く影響し、得したことよりも損したことの方が記憶の中にずっと居続けます。
また、『少ないものほど価値を高く見積もる』→希少性の法則も
働いてくるので、思い出という元パートナーとの希少な物を捨てさせては、立ち直りも遅くやります😊
もし今パートナーが引きずっている状況だとしたら、捨てたい気持ちもわかりますが、ぐっと堪えた方がうまくいく日が近くなるかもしれませんね💕

応援しています💐　　Yuki 　　　つづく