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身体とゴルフ

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記事一覧

横隔膜

脱力とは力を抜くことではなく余計な力を入れないこと。 グリップは柔らかく 首肩の力を抜い…

質と量

質にこだわった練習で得られるモノ 量をこなした練習で得られるモノ 気合とか根性とかメンタ…

基本

・ふんばらない ・ためない ・ねじらない ゴルフに限らずすべてのスポーツで、というか身体…

締める

肘を開かないようにする 両肘の間隔を変えないようにする 両肘が身体から離れないようにする …

回転

練習から遠のいている。 もう3ヵ月近く。。行けてないのか、行ってないのか。。。 ゴルフの雑…

岡本綾子スイング

岡本綾子自身によるスイング解説。 やわらかく、しなやかに身体を使ったスイング。 やわらか…

太極拳スイング

筋肉に余計な仕事をさせないようにするスイング練習に良さそう。