今日のコーヒーのおとも

こんにちは。かいです。

私は記事を書くときにいつもコーヒーを飲むのですが、
「コーヒーを飲むときに一緒に何か食べたいなー。」
「小腹が空いて何か食べたいな。でも太るのが気になるな」
って思ったことありませんか？？

そんな時についおやつに手が伸びませんか？

でも安心してください！！

・コーヒーと一緒なら大丈夫！？

太るので悪いのは、糖分と脂質と言われますが、一番悪いのは「血糖値の急上昇！」
おやつが悪いわけではないんです！！

そして、コーヒーは血糖値の上昇を抑えてくれる働きがあります。
ですので、コーヒーと一緒に食べるのをオススメします。

僕は以前は眠気覚ましやリラックスのためだけにコーヒーを飲んでいました。
最近は３０代になってコーヒーも色んな豆を試すようになり、一緒に食べるお供も気分で色々試してみてます。（まだまだ全然初心者ですがw）

・コーヒーのお供に僕のオススメは？

コーヒーのお供を色々食べてきて、僕が美味しかったのは「プリン」です。

最高です！！確かに、ケーキも良いですし、シュークリームも良い。
どれも好きです。
ですが、その中でも「プリン！！」

理由は、下の通りです。色々ちょうどいいんです！！

・金額が高すぎない
・量が多すぎない
・手が汚れない

色んなプリンが出てきているので、また紹介させていただきます。

・今日のコーヒーのおともは

こんな話をしておいて僕が今日食べたのは、「シュークリーム」w
Famima　Sweetsの「香ばし記事のクッキシュー」

最近はコンビニのスイーツのクオリティが高い！！

本当にありがたい！

いかがでしたでしょうか？

ダイエット、筋トレブームではありますが、
毎日のコーヒー時間が少し幸せな時間になると嬉しいです。

あなたは今日はどんなコーヒーとコーヒーのおともと過ごしましたか？

#私のコーヒー時間