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まとめ:ココロとカラダを整える

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瞑想、マインドフルネス、引き寄せ、ダイエット・・・。自分を整え、よりよい人生時間を過ごすためのお話です。
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#引き寄せ

#037.人生サーフィン論。

波を乗りこなす話。 体重って、この年になると勝手に増えるんだね涙。 週2で合気道&自転車30分、週5で筋トレ&1日2食を実践しているにもかかわらずですよ。やっぱりちょっとずつ体重は増えるんす。半年前にガッと落として(68kg→62kg)以来あまり体重は測ってなかったんだけど、今日体重計に乗ったら63.8㎏…。 …誤差の範囲と言えなくも…なくもない(笑)。 まあ、ステイホームで圧倒的に外を歩く回数が減ってる中、頑張って維持してるほうだぜ!とあえて自分を褒めてみる。 悲

#051.現実を変える方法。

思い込みを手放す。 以上!! ほな、また。 ・・・さすがに短すぎですか。そうですか。 でもね。 いい記事は文字数がたくさんないといけないってのも、思い込みなんじゃね?短くても伝わればそれでよくね・・・?といいつつ、さすがに私も3行で終わる勇気がないので(;^_^A なんでそう思ったかについて書かせていただきます! 昨夜、ちょっともやもやすることがありまして。 妻とのちょとしたすれ違い(寝る前のハグがなかったとか、そんなことです)。大したことじゃないんですが、そ

#026.まくらカバーと派手パンツ。

無意識を意識するといい感じだぜ、という話。 私は40代前半のまごうことなきおっさんだ。家族(特に妻)から、漂うパパ臭について指摘を受けることが度々あったが、自分ではあまり気にならずスルーしていた。 しかし、ある日何気なく見ていたyou tubeで、女性は匂いに関して非常に敏感であり、いかにパパ臭に対して不快に思っているのか、という事実を知った。頭を毎日洗うだけでは不十分。枕カバーを替えなさい!!と。 改めて自分の枕の香りをかいでみた。幼き日にかいだ父の枕と同じ匂いだ。若