腹八分目

お菓子をたくさん食べ過ぎて、お腹がいっぱいになってしまうことがたまにあります。

美味しいと、つい食べて過ぎてしまいます😅

特に、お腹いっぱいの状態で寝ると、

翌朝、起きたときに疲れが取れていない感じがします。

多分、消化するのにエネルギー使ってるからだと思います。

何事も、しすぎるのは良くないですね😉

腹八分目を心がけたいです😅