『ゆるファスティング』

おはよーございます！ 昨日、ゆるーくながーくジョギングをていたところで急に強烈な便意を催して、少し離れた公園のトイレに猛烈ダッシュしたプロボクサー、冨田大樹です。 #なんとか間に合った 昨日は一日ファスティングをしました。ファスティングとは断食のことで、メリットとしてはダイエット効果、体内のデトックス効果、基礎代謝の向上、免疫力の向上、感覚を研ぎ澄ます、集中力の向上、などがあります。 胃の中に入った固形物の食べ物は、消化されるまでに2〜3時間、消化に悪い食べ物だと4〜

『今週の練習風景』

『黙浴大人券』

おはよーございます！ ふるさと納税を街の銭湯に納めたいプロボクサー、冨田大樹です。 #もはや返礼品は何も要らない 黙浴(店内での会話自粛)でご利用の方は黙浴大人券をご購入ください 黙浴は難しいけど静かにするよ、って方は大人券をご購入ください これは僕が5年ほど前から通っている地元堺の銭湯、トキワ温泉の発券機です。 トキワ温泉は源泉かけ流しの天然温泉で、硫黄の香りが凄く、お湯の温度がとても熱い(約44.5℃)のが特徴です。もちろんサウナも設備されていますが、温泉と水風

『最後までくずれないカラダへ』

おはよーございます！ ボクシングの聖地 後楽園ホールのリングに、試合で上がった数よりも、セコンドとして上がった数のほうが上回ったプロボクサー、冨田大樹です。 #試合2回セコンド3回 昨日、いつもお世話になっている安本さんから必須アミノ酸のゼリーをたくさん贈っていただきました。 安本さんとの出会いは、僕がプロデビューする前のことで、僕のチーフトレーナーである後藤トレーナーのご縁で紹介していただき、まだ何者でもないプロボクサーになったばかりの17歳の高校生だった頃から現在

『有機十六穀米』

おはよーございます！ ゆでたまごにちょうどいいサイズのお皿がないので味噌汁の中にぶち込むYouTuber、坂東英二です。 #冨田大樹です 今回は減量中の食生活を簡単にご紹介します。朝はだいたいヨーグルトとプロテインを摂ってます。フルーツと有機大豆で作られたきなこを無糖ヨーグルトに混ぜて食べていて、プロテインはあたたかい緑茶かコーヒーで溶かして飲んでいます。 昼と夜はほぼ同じで、十六穀米で炊いたご飯にわかめを混ぜたり、梅干しを乗せたり、卵かけご飯にしたりして食べていて、

『堀江貴文講演会in大阪』

おはよーございます！ 万券が使えない地下駐車場の精算金額が1400円で、財布の中身が1100円と1万円札しかなかったプロボクサー、冨田大樹です。 #後ろのBMWさんに両替していただきました 昨日は堀江貴文講演会in大阪に行ってきました。講演会の内容は「終わらないコロナ禍の未来と私たちの生き方について」でとても面白かったです。 僕は堀江貴文さんの本を買い漁って読んだり、毎日配信されるメルマガを購読して読んだりしていて、堀江さんの考え方が好きで尊敬しています。僕が堀江さん

『試合一ヶ月前の練習風景』

『有機熟成三年番茶』

おはよーございます！ お米と一緒に卵を入れて炊飯器を使うと、ゆで卵が作れることを知ったプロボクサー、冨田大樹です。 #たんぱく質補給が手軽になった 昨日はいつもお世話になっている方の中尾さんから郵便物が届いて、中には減量のサポートになるカラダに良い健康食品がたくさん入っていました。 中尾さんとは18歳の時に初めてお会いして、それ以来ずっとボクシングの応援やサポートをしていただいていて、食事に連れてっていただいたり、相談を聞いていただいたり、息子のように面倒を見ていただ

『プロセスエコノミー』

おはようございます！ 先日、普通郵便の規格を1センチオーバーしていて、ゆうパックに切り替えることになって代金が2.5倍増しになったプロボクサー、冨田大樹です。 #思い入れが2.5倍増しになってハッピー 今日は「プロセスエコノミー」という内容でお話しさせていただきます。この言葉は実業家のけんすうさんという方が初めて語源化した言葉です。 仮に対義語をアウトプットエコノミーとすると、そのやり方は完成品を販売することで、映画を売る、音楽を売る、料理を売るなど、これまでの一般的

『おすすめアプリ』

おはよーございます！ 関西圏の交通機関電気マネーICOCAのモバイル機能の導入される予定が2023年春頃でとても悲しいプロボクサー、冨田大樹です。 #Suicaに乗り換えるぞこら 今日は僕が使っているおすすめアプリをご紹介したいと思います。まず最初に携帯の画面を開くと7つのブロックに分かれていていて、この中に全てのアプリが入っています。 そのブロックのひとつは記録用になっていて、中にはカメラ、写真、メモ、adidas running、ヘルスケア、あすけんが入っています

『クラッシックとレゲエ』

おはよーございます！ 昨日、朝6時頃に目覚めて凄くお腹が空いていたのでキャベツとタマネギのサラダを作って食べていたら、途中から胸焼けと腹痛に襲われたプロボクサー、冨田大樹です。 #野菜に負けた草食系を越えるたんぽぽ系男子 野菜が傷んでいる様子もなかったので、胸焼けの原因は何だろうとYahoo!さんに問い合わせたところ、タマネギに含まれているアリシンという成分が原因だと返答が返ってきました。 アリシンはとても刺激が強い成分なので、胃の中に入ると胃酸が大量に分泌されるそう

『だんじりとキッチンカー』

おはよーございます！ 密かにコレクションしている水道会社からポストに投下されるマグネットが4枚になりましたプロボクサー、冨田大樹です。 #4枚目のマグネットは横に長い 昨日は日曜日で一日オフでした。子どもの頃から日曜日は楽しい思い出ばかりでワクワクします。昔からサザエさんが終わると「あぁ日曜日が終わってしまうなぁ」と悲しくなります(笑) #現在は家にテレビを置いてないのでサザエさんショックによるダメージはゼロ そんな日曜日の予定は、朝から岸和田のだんじりショップ「金