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ビジネスにも役立つ「笑顔」の効果のまとめ｜笑顔の日

さいとりお｜汗かき薬剤師

はい！汗かき薬剤師saitorioと申します(*'ω'*)！

今回は、笑顔が与える効果についてまとめてみました。なんかこの人いいなーって思ってしまうのって、きっとその人が笑顔だからだと思います。

そんな笑顔は自分がほほ笑むだけで、周りにいい印象を与えるだけでなく、自分の心の安定にも繋がるといいます。

このご時世なので、笑顔を振りまいて悲しいことや苦しいことを少しでも和らぐといいですね。

なので、マスクの下は口角をキュッと上げてみましょう笑


【その経験たちは、全て宝物】

あのときのあの悲しみは、すべて必要だった。今は大変苦しい思いをしてるかもしれません。でも今のあなたにとって、これからのあなたにとってもそ大切なことです。あなたの経験は、世界でオンリーワンなのです。是非、その経験を 必要としている人のためにアウトプットしてみてください。誰かの笑顔の為に。


【頭の中お花畑戦略】

一回やってみて欲しいのが、すれ違う人の顔をもとに思いっきり笑っている顔を想像することです。すると、自分自身の心までもが楽しくしあわせになってしまうんです！なので、無表情のあの人が思いっきり笑っている顔を想像してみよう。


【ストレスを減らすよりも】

☺いつも笑って楽しく生活
☺自然と親しもう
☺適度に運動しよう
☺ポジティブな思考
☺上手にストレスと付き合う

とはいえ、実際は難しい場合が多い。なので、ネガティブなストレスはそのままにしてポジティブな感情や行動を増やすと良い。


【笑顔をつくる】

👑頭と顔は表裏一体の関係

表情を柔らかくすれば脳もリラックス状態に近づく。逆に硬い表情でいれば脳も緊張した状態になる。

一番いいのが、まずは無理やりにでも笑顔をつくってみること。口角や眉を上げて楽しそうに笑ってリラックスを演出しよう！


【笑うことが最強な理由】

①生理的効果
・ストレス解消効果
・坑炎症効果
・鎮痛効果
・抗ガン効果等

②心理的効果
・気分転換の効果
・緊張の緩和
・カタルシス効果

③社会的な効果
・対人間の距離を縮める
・社会的な相互作用を促進
・集団の凝集性
・仲間意識を強める


【病に負けない体づくり】

👑免疫力の7割が「腸」で残りの3割は「こころ」

「病は気から」っていう諺があるように「こころ」も免疫に関与してます。

☑いつも笑って楽しく生活
☑適度に運動しよう
☑ポジティブな思考


【脳はイメージと現実の区別ができない】

👑顔面フィードバック手法

鏡を見ながら最高の笑顔になって、鏡の中の自分に向かい自分にとって最高の言葉をプレゼントする。

実際に梅干しを食べてなくてもイメージしただけで唾液がでるみたいにイメージの力は計り知れない。


【初対面でも好印象な人の特徴】

初めてお会いするのに、なんか印象が良い人っていますよね？共通して言えるのは、「作り笑顔」がうまいってことですね。

ポイントは、自分が思う笑顔よりプラスして口角と目尻を意識することです。

◆笑顔に共通した幾何学的特徴

✅魅力的な笑顔には、目と口で構成される仮想矩形が1.618のアスペクト比を有する黄金矩形になる。
✅笑顔の魅力は笑顔強度が高まるにつれて増加するが、強すぎた場合に減少することを報告している。

◆笑顔のイメージを魅力的にデザインする

🌈接客業を中心とした魅せる笑顔
🌈精神の健康をサポートする優しい笑顔
🌈子供を惹きつけるキャラクターの笑顔
🌈笑顔の印象をデザインしていくことで人と人、人とものとの関係性をいっそう深めることが期待できる。


【顔の印象が人に与える因子】

🌈色の明度

✅明度が高い顔は明度の低い顔よりもポジティブな表情に
✅肌色が明るい顔は暗い顔よりも魅力的に評価される

⇨顔の魅力，笑顔， 若々しく見られる

笑顔の人か暗い顔の人と、どちらに一緒に居たいですか？当然、笑顔の人ですね😆1日「笑顔」でがんばりましょう！！

「笑顔」で過ごすことは、自分も嬉しい気持ちになるし
周りの方にも良い影響を与えます。

人が集まってくる人の特徴って「笑顔」が素晴らしい人ですよね😁😁

良いスタートができるように言葉のワンポイントアドバイス。たった一言でも相手を笑顔にすることはできる。あなたは今日、大切な人に、なんて声をかけますか？


まとめ

笑顔は最強。

でした(*'▽')

最後まで見て頂きましてありがとうございます。

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