365日チャレンジ(147日目)

2020/10/17(土)

記念すべき147日目

◆今日行ったメニュー◆

①ベンチプレス：88kg×6×3
②デッドリフト：50kg×5×3
③大胸筋
④ショルダーアップ：10kg×8×3
⑤三角筋：9kg×8×3

◆感想◆

筋トレ楽しいな

◆今日の一言◆

今日は一日フリーざんす。なにしよ。

◆今日の体◆

◆俺のすべて◆

またね。