どうしたら脂肪は燃えるの?脂肪の役割編
こんにちは、ダイエットコーチの山﨑みゆきです。
今回は、「どうしたら脂肪は燃えるの?」〜まずは脂肪の役割を理解しよう〜
ということで、お話させていただきますね。
「脂肪なんてなくなればいいのに!」なーんて、ダイエット中なら一度ならず何度もそう感じて、油抜きのダイエットをされた方も多いかもしれませんね。
でも、私たちの身体は脂質が無いと生きてはいけないのです。
なぜなら、私たちの細胞一つ一つは脂質で覆われていますし、ホルモンだって脂質が無いと作ることができないからです。