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自己受容と自己成長は両立できる
私が伝えたいことは、
『そのままでいいし
何もしなくてもいい。
今のままで十分』
ということでもなく
『周りなんて気にするな！
よそみしてる暇があったら
とにかく自分の成長のために
前向いて進め！』
だけでもない。
自己受容×自己成長。
私は両方大切だし
両方実現できると思っています。
自分の過去や今を見つめ
癒し、労り、寄り添い
不完全な自分のすべてを受け容れる。
その上でさらに
コピーになりたいんじゃないんだよ
今日、私の講座
SELF EMPOWERMENT PROGRAMの
個別相談に来てくださった方と
お話ししていて改めて感じたこと。
見渡せば、コピーばっかり。
誰かの真似。
そのまま流用。
うわっつらだけ。
わたしはそれがいやだ。
なぜって、ずっとわたしが、そうだったから。
過去の私は、全部コピーだった。
人気のあるあの人の
認められているあの子の
評価されるだろう形で
全部だれかや
自分のご機嫌は誰が取るの
自分のご機嫌は
自分でとろう
そんなこと、耳が🐙になるほど
誰でも聞いたことあると思います。
だけど、本当にできているかなぁ。
自分を振り返ってみて欲しいです。
うまくいかないことがあった。
落ち込んだ。
そんな時に、信頼する友人や家族が
たまたま話を聞いてくれて
ほっとして気分が上がる。
もちろん誰かと気持ちを共有したり
頼ったりすることも大切。
それがだめといいたいんじゃないです
心の状態どう整える？
こんにちは！
セルフエンパワーメントコーチ
平井さえです。
先日無事に、
新春🎍目標達成セミナー、その名も
Empower Intention for 2024
開催しました〜！
わーいわーい🙌
総勢30名（アーカイブ受講の方を含めると
50名！）の皆さんと一緒に
自分自身のうちなる情熱に目を向け
そしてそれを達成する道筋を
計画する時間。
すんごーく楽しかったです🔥
みて。このみ
SELF EMPOWERMENT ACADEMY始動
あけましておめでとうございます⛩✨
セルフエンパワーメントコーチ
平井さえです。
本年もよろしくお願いします！
2024年スタートしましたね。
みなさんどんな一日を過ごしましたか？
わたしは朝からお雑煮やおせちを食べて
家族で初詣に行って
清々しい元旦を過ごしました。
今日は、天赦日×甲子の日×一粒万倍日の
最強開運日だそうで
新しいことを始めたり宣言したりするのに
とても良い日らしいです
完璧じゃないわたしへ、してあげられること。
わたしは自分が
完璧でないこと
を痛いくらい知っています。
娘に水をこぼされただけで
イラっとすることもあるし
ふと目にした悲しいニュースが
何度も頭の中でリフレインして
苦しくなることだってあります。
でも、
だからダメだ
と思うことはやめました。
完璧じゃない。
できないことも、だめなところも
たくさんあるわたし。
他のみんなと同じように
わたしは完璧じゃない。
その事実をそのまま
自分に『大丈夫』をあげよう。
生きていると誰もが
悲しい経験や辛い経験をします。
大事な人がいるということは
いつか必ず別れもやってくるし
一生懸命努力していれば
失敗して傷つくこともあるかもしれない。
この人やだなぁ、苦手だなぁという人と出会うことも度々あるかもしれません。
辛い感情を味わせる人や出来事を
全て避けるなんて
残念ながら不可能。
辛い時は、なんでわたしだけ！と考えてしまいがちだけれど
そんなことはなく