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月刊 自己肯定感

Dr.ゆうすけとサクちゃんが「自己肯定感とはなんだろうね?」と語ります。(2018年3月分〜)
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#コラム

罪悪感の本質と、あらがう方法について

どうもどうも。 今日はずっとはなしたいとおもってた「罪悪感」についてはなしていくよ。 こんなつぶやきをした。 罪悪感という感情が、ひとと誠実なコミュニケーションを取る上でいかにやっかいか、ということを考えさせられる。 (ちなみに、「罪悪感のかけらもない」横暴な振る舞いをするひとに関しては今日は扱いません。それは別次元の話ね。そういうひとからは離れるの一択です。) 「罪悪感とは、自己中心的な感情である」というのは水島広子先生のことばなんだけど、なぜそれが自己中心的なのかを

怒る?怒らない?怒るとき、怒り方の話

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不足や不安を逆手にとって進む方法

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「ないもの」「できないこと」を大事にしてはいけない理由

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自分が自分の親友になる作戦

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自分でストーリーを構築することの超重要性

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怒れない理由がわかった気がするんだけどちょっと聞いて。

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自分のサイズを知る話、の続き

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NEKURAが得意な考え方(ポジティブなんかじゃない)

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褒めるとか褒められるとかについて、わたしの場合

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過去は変わらないけど、捉え方はどんどん変えてこって話。

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ちいさなガマンをちいさな行動に変えることについて

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愛のままにわがままに僕は自分だけを傷つけてはいないか?問題

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わかりあえない人とも信頼しあうことはできるという話

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