「完璧主義」の生きづらさについて
こんばんは。
今回も次の本でテーマにしようとおもっている内容を書いていくよ。
僕らを生きづらくする思考のトラップ「見えない敵」シリーズについて。
今日紹介するのは、「二分法的認知」というやつです。
どうぞ〜。
元ネタのツイートはこちら
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◼️「完璧主義は生きづらい」/二分法的認知について二分法的認知とはものごとを「白と黒」「善と悪」のように明確に分けた二者択一的に捉えようとし、曖昧な状況は認められない考え方です。「白黒思考」とか、「全か無か思考」などとも呼ばれ
