週報

得たい結果⇨減量の成果(最小値更新、コンディション上げてく)

今週やったこと⇨救助訓練(試験の為)、PT(脚)、日サロ、買い物、note、読書

今週のgood⇨家族との会話↑、QOL上がる買い物、少しの読書、墓参り

今週のbad⇨スマホ時間もっと減らせられる、抜き

来週の目標⇨研修生試験とコンテストをやり切る🔥🔥