D-9 減量末期 2024年9月20日 (日勤午後~ 金)

日勤日、救助訓練の為、午後から仕事の為、午前中にトレを終わらそうと車を走らす。
向かっている途中、水難の為、参集可能かの連絡を受け職場への向かう(11時過ぎ)

飯はとらず、仮眠をとり訓練へ。
自分の訓練後、スタティック。
丸々時間が使えたので充実したし、絞れた感覚。

鶏ムネセットを17時頃食べ、タイヨーでMonster購入し、肩トレ。

会員さんがいなかった為、気を使わず、集中してトレーニングが出来た。

いよいよ疲労感がMax状態。
もう少しなので頑張りきろう。