【充電期間 731days 29day】初めてのヨガ

以前から興味のあったヨガの体験レッスンに参加。レッスンは寺院内にあるスペースでの開催もあり、周りも静かで落ち着いてレッスンを受けることが出来て大満足。

しかもヨガはイメージ的にやたら体を曲げたり捻ったり難しいポーズをするのかと思いきや、超初心者でも入りやすいような簡単なポーズの連続。

今日学んだのは太陽礼拝？の一連のポーズ。1つ1つはどれもそんなに難しくないのに、それをゆっくり呼吸も意識しながらやると凄い汗！10ポーズ近くを3セットぐらいしたら汗だくに。普段そんなに汗とかかかないタイプなのでこれにはびっくり。やっぱりこういう運動は体の為にも良いんだろうなー。

で、それなら続けるのかと聞かれたらこれがまた難しい問題。平日の昼間にレッスンがあるのはありがたいけど、決まった曜日に開催されるからそこに合わせて休みを取れるかっていうのがまず1番のネック。

レッスン自体は月2回/1回のレッスン費用は2500円(これは4回目以降から550円引きになるらしい)ちなみにこれは会員になった場合の価格で都度払いなら確か1800円。

仕組みは分からないけどいつ行けるか分からないのにまとめてチケットを買うのも考えものだし、今日も出かける直前まで｢行くの面倒だなあ｣と思っていたので、飽きっぽい自分には都度払いが向いてそう。本気でやりたくなればまた考えたら良いし。YouTubeとかでもきっとポーズの動画とかあるよね。

そして先生から、初めてレッスンを受けた日は普段使わない場所の筋肉を動かすのでとても良く眠れるとのお話があったけど、既に腕や肩が痛いし、全身もプールに行った日のように心地良く疲れているので明日の準備をしたら早いけど寝るかな。