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□今日の英語 「ここなんだか気持ち悪い」 □意思力トレーニング ○肩の操法 ○TBW ○HII…
□今日の英語 「ジャジャーン！」 □意思力トレーニング ○TBW ○背中の鍛え ○ナイハン…
□今日の英語 「とても感動的な映画でした」 □意思力トレーニング ○ナイハンチ移動 ○セ…
□今日の英語 「なにを買ったと思う？」 □意思力トレーニング ○HIITバーピージャンプ ○…
□今日の英語 「I had a big breakfast 」 □意思力トレーニング ○Tee body work □メモ …
□今日の英語 「私の上司は嫌なやつです」 □意思力トレーニング ○Tee body work ○突き…
「彼女は高飛車です」 意思力トレーニング ○Tee body work ○突きの体操 ○ナイハンチ移動 ○背中の鍛え三種 ○ナイハンチ ○セイサン 語学学習もトレーニングもなんとなく続いています。 今日は稽古の前にTBWを入れてみました。少し稼働が広くなった感じと、内観力が高まった感じがしました。 昨日よりも背中の鍛えの上下左右の可動に意識を置いて動かせましたが、まだ全力で動かし切れていない感じがしたので次回以降より稼働と力の流れを意識して丁寧に稽古したい
「I workout at least three times a week 」 意思力トレーニング ○ナイハンチ移動 ○セイ…
「3日連続で寝坊してしまいました」 意思力トレーニング ○HIITバーピージャンプ ○ナイハ…
「お腹いっぱい」 意思力トレーニング ○HIITバーピージャンプ ○ナイハンチ
「お腹ペコペコだよ」 意思力トレーニング ○ナイハンチ
「今日はお昼を抜きました」 意思力トレーニング ○ナイハンチ よく誤解されたり、損をする…
「Lado went bankrupt 」 意思力トレーニング ○ナイハンチ
「時間までにつけませんでした」 意思力トレーニング ○HIITバーピージャンプ ○ナイハンチ ○セイサン
