2022/8/16〜8/22開運暦リトート
今週は神よし日が続くので神社参拝に
向いている週です。
さらにビジネスの投資や自己投資
お買い物や商品の買い付けなど
大きなお金を動かすのに最適な日が
あります。
地に足つけた購入を♡
《丁寧な暮らし〜暦リトリート〜》
こちらでは1週間の暦をベースに
どんな日々を過ごしたらいいか?
今日はどんな日にしようか?
など、なんでもない毎日でも
意味のある充実した1日にして
自分を大切にする日々を
過ごしていただきたい♡
さらに旧暦や二十四節気七十二候、
陰陽五行説、
ルナロジー®︎(月を使った開運法)
などから紐解き、
自分を見つめ直すリトリートとして
日々、活用いただける内容を
開運暦リトリートと題して
記事を書いています。
【開運暦リトリート】とは??
暦✖️セルフリトリートを掛け合わせた
オリジナルの暦読みです。
リトリートとは本来の自分に戻る時間。
セルフリトリートとは
自分自身で心と体と環境の観点から
様々な角度から向き合う
セルフコーチングのメソッド。
そこに開運に繋がるプランニングを
様々な資料から追加しています。
【暦とは?】
暦は、はるか遠い昔から、
月や日の移り変わりを知るために
用いられてきました。
暦という指標がなければ
何十年という先の見えない人生を
ひたすら生きる…
暦があることで1年の節目を感じたり、
季節を味わうこと、
自然の移り変わりを
感じることができるのです。
そこには陰陽五行説や、
旧暦、日の吉凶日などから
種まき(昔は農作業が主な仕事でした)
に適した日や土台作り、
休む日をなどを割り出しているのです。
先人たちが長い年月と経験の中から
導き出した英知の集結が暦なのです。
暦は占いではないので
当たる、当たらない、ではなく
何か行動や決断のためのきっかけ。
人生を豊かなものとするために
暦と上手に付き合うことで
運気を呼び込み、明るい未来に繋がる
行動ができるのです。
行動とは
動く事はもちろん休むことも
アクションです。
暦を味方にすることで、
自然のリズムに調和し、
ご自身の体をいたわる目安として
より上質な暮らしに繋がる。
そんな開運アクションとして参考に
していただけたらと思います。
私の開運プランニングとは
季節に合わせた食事をしたり
日常に暦をほんの少し
とりいれて行動をしたり
自然と調和すること。
食事は私達の体を作るもの。
だからこそ
旬のものをいただき
丁寧に過ごしたいと
思うようになりました。
二十四節気や七十二候など
旧暦をベースに季節の移り変わりを
楽しみ、様々な観点での
開運に繋がるプランニング(行動計画)を
お伝えしています。
旬の食材や、季節の行事、
神社やお寺の参拝に行くと良い日。
日本に古くから伝わる行事や伝統
そして体を作る栄養のお話。
さらには
春夏秋冬の季節の土用期間に
行うべきことや、
やってはいけないこと
土用期間の腸活についてなど
色々な観点からのお話を絡めて
お伝えしていきます。
まずは暦を味方に
自分を大切に日々を過ごすこと。
それにより人生を楽しく、
自然と調和しながら自分にも
地球にも優しい日常を
過ごしていただく計画
(プランニング)として
どうぞご参考にしてください。
小田倉良子が行う
プランニンセッションはこちらから
ビューティーライフダイアリーの
手帳を使ったスケジュール管理や暦のセッションはこちら。
《2022/8/16火曜日》
▶優しく過ごす日
月遅れ盆送り火・京都,箱根大文字・松島灯籠流し・不成就日・とる・觜
【とる(執)】
小吉日
執行し促す日。
[吉]
万物を裁決する日とされ、
神仏を祀ること・
婚礼その他のお祝い事・
五穀の取り入れ
井戸掘り・増改築に吉。
[凶]
旅行・財産管理・金銭の出し入れ、
持ち出しは凶。
【觜】し
神事、仏事、祭事、
建築関係や引っ越しなどで吉とされる。
投資、事業の拡張や開店は凶とする。
吉: 入学、稽古始め、神仏祭祀、
建築土木、山仕事始め、転居など
凶: 衣類の着初め、造作、投資、
開店、事業の新規拡張
投資などに用いると家財を失う
婚礼に用いると金銀を散じ病に悩む悪日
𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷
《まとめ》
以上のことからこの日は
余裕をもって優しく過ごして。
無理して笑わなくて大丈夫。
泣いて浄化も吉。
今日は自分が『あの世』に行く時の
「見送る人」と、
自分を「見送ってくれる人」
のことを考えてみて。
人間関係や仲間、パートナーシップ
それぞれ深く考えてみるのに適した日。
セルフリトリートの中のワーク
RELATOINのワークを
行なってみるのもよき。
↓
今の自分にとって必要な人
そうでない人を把握し
必要な人エネルギーを使おう。
《ご利益フード》
◉茄子
茄子で作る「精霊馬」はご先祖さまに
「ゆっくりお帰りください」
という気持ちを伝えるための道具だそう。
胡瓜は速く走る馬のイメージ。
茄子はゆっくり歩く
牛のイメージなのだとか。
ナスの90%以上は水分で出来ています。
しかし、残りの部分に魅力的
な栄養成分がしっかりと入っています。
余分な塩分や水分を体外に
排出してくれて高血圧の予防や
むくみの解消に役立つカリウム
ナスの皮のあざやかな紫色は、
ポリフェノールの一種である
ナスニンによるもの。
ナスニンには強力な抗酸化作用があり、
免疫力の向上やアンチエイジングのほか、
がん予防にも効果があるとされています。
ブルーベリーなどと同じ
アントシアニン色素なので、
視力や眼精疲労の改善にも効果的です。
やわらかい食感からは
想像しにくいですが、実は、
ナスはおなかの調子を
整える食物繊維の宝庫でもあります。
《2022/8/17水曜日》
▶大開運日
寅の日(壬寅の日)・友引・やぶる・参・大みゃう日
【寅の日】
12日ごとに巡ってくる吉日です。
虎(寅)は、
「千里行って千里戻ることができる」
※どんなに遠くに行っても
君主の元に戻ってくるという意味
という云われから、
「寅の日に旅行に出かけると
安全に帰ってくることができる」
とされ、
旅立ちの日によいと言われています。
さらに引っ越しとも相性が良いと
言われています。
新しい門出と言われる開店や開業とも
相性が良いと言われておりますし、
納車との相性も良いみたいです。
お金の面でも寅の日に
『投資する』『お金を使う』と
返ってくるとも言われます。
【破(やぶる)】
凶日
物事を突き破る日。
[吉]
この日は破(やぶる)の意味で、
物事を突き破る日とされます。
従って、訴訟や談判事には吉。
[凶・大凶]
神仏の祭祀は凶。婚礼・お祝い事は大凶。
【参】しん
商品の買い付けや販売、
商取引、建築関係、旅行、
祝い事、縁談など吉
吉: 物品の仕入れ、商品の買い付け、
倉庫納入、販売などの商取引、開業、
造作、建築全般、土木全般、
新規取引開始、婚礼、就職、
旅立ち、祝い事、養子縁組など
凶: 葬式、転居、賭け事
𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷
《まとめ》
以上のことからこの日は
地に足つけて新たに行動をしてみたい日。
特に仕事やお金に関わること大吉。
入金、お支払いなど自分にとって大きな
お金を動かすのにも良い日。
ビジネスに関する仕入れや買い付けなど
もよいので思い切って購入してみよう。
ただし、しっかりと考え、
思いつきで買わないことが大事。
いい日だから、何か買わないと!
という理由でふわっと購入でなく、
計画的に欲しかったものなどの購入が良き。
どこかにお出かけするのも良いです。
旅に出なくても
日常から半歩踏み出せば
見慣れない景色を楽しむこともできます。
今まで行ったことがない道を歩いてみると
新たな発見があるかも。
とにかく今日は何か行動してみたい日。
《ご利益フード》
◉葡萄
小粒の品種から大粒の品種へと移行する
期間となりました。
最近は皮まで美味しく食べられるものが多く
智慧と創意工夫の結果によって
いただくことができるようになりました。
アントシアニンやレスベラトロールなどの
ポリフェノールやブドウ糖、
カリウムなど多くの栄養成分が
含まれています。
疲労回復や眼精疲労、
動脈硬化など私たちの体への健康効果も
さまざまです。
アントシアニンには
眼精疲労や動脈硬化を予防する効果が
期待できます。また、
レスベラトロールには
コラーゲンを分解する酵素
「コラゲナーゼ」のはたらきを抑え、
コラーゲンの減少を防ぐことで、
肌のシワやたるみを予防する作用があります。
ポリフェノールは皮に多く
含まれているので、とり入れたい方は
皮ごと食べることをおすすめします。
《2022/8/18木曜日》
▶距離感保つ日
先負・あやぶ・井・お米の日
【あやぶ(危)】
凶日
物事を危惧する日。
[吉]
お祝い事や、祭礼は吉とされています。
万事控えめが大切。
[凶]
この日は何事も危険を伴う日とされ、
注意が必要です。
特に旅行・登山・開店・開業は凶。
【井】せい
人に施した福徳が自分に戻るとされる日。
神仏の祭事、結婚など婚姻に
関わることや商談に吉
衣類裁ちには用いない
【お米の日】
米の記念日。
日がいつかについては諸説あり、
8月8日のみとする説や
8月18日とする説、
毎月8日とする説さらには
8の付く日すべてとする説があるそうです。
制定した機関や由来は明確ではないですが、
米という漢字を分解すると
「八十八」となること、
米は収穫するまでに
88の作業を要するとされることなどが
根拠として挙げられているそうです。
𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷
《まとめ》
以上のことからこの日は
ぶつからない距離を保つこと吉。
時間を大切に、余裕をもって。
相手を思いやる気持ちと
時間の余裕がある1日を過ごそう。
今日は食事についても考えてみて。
原子時代から続けられてきたことの1つが
食事でもあります。
人間が地球上に誕生してから
絶えることなく受け継がれてきた行動。
当初は生存本能に基づいた活動でしたが
文化や文明の進化により、
神様との接点となる行動という意味を
持つようになってきました。
人間は生きているのではなく
生かされているということ。
生命をいただく
お食事は神様のエネルギーが入っていると
されてきた歴史があります。
今日はいつも以上に食事を
大事にとってみてください。
特にお米をいただくとなおよし。
いただきます、
と食後の感謝も忘れずに。
《ご利益フード》
◉玄米
西日本では、そろそろ「今年のお米」が
出荷されます。
それは初物であり、
江戸時代のゲン担ぎとなりました。
精米された白米より、
栄養価が高く、
風味の豊かな玄米の美味しさを
試してみてください。
ただし、消化を良くするため
しっかり浸水することは
大事なポイントです。
玄米とは、籾殻(もみがら)
だけ取り除いた状態、
つまり精米されていないのお米のことです。
玄米に豊富に含まれている
ビタミンB群には、「代謝」を助け、
体調を整える働きがあります。
神経の機能を正常に保つビタミンB1
、赤血球の形成や抗体の生産などに
必要となるビタミンB2、
神経伝達物質の合成を助けるビタミンB6
など。これらはすべて水溶性で、
体にためておくことができないため、
毎日摂取する必要があるのです。
また、ホルモンの分泌を促してくれる
「ビタミンE」も忘れてはいけません。
ビタミンEには自律失調症や
生活習慣病の予防、血行促進などの
体調を整える働きがあります。
そして、鉄分やマグネシウム、
リンなどのミネラルが多いのも、
玄米の特徴のひとつ。
体内に取り込まれた毒素の約75%は、
排泄されます。
つまり、毒素の排出効率を上げるには、
便秘の解消が不可欠ということ。
玄米に含まれている、
白米の約6倍ともなる食物繊維は、
腸の働きを促進して便秘を解消し、
毒素の排出をスムーズにします。
さらに、腸内環境を改善し、
脂肪の吸収を抑制する働きもあります。
《2022/8/19金曜日》
▶︎ 夢かなう日
下弦の月(13:36牡牛座)・仏滅・なる・鬼・大みゃう
【下弦の月】(13:36牡牛座)
牡牛座は「五感や豊かさ」を
つかさどる地のサイン。
そして下弦の月は、
新たなサイクルに向けて
状況を整える時です。
人は誰もが豊かになりたいと
思って生きています。
お金があれば豊かなのか?
おいしいものが
食べられたら豊かなのか?
そういった一般的な豊かさの先にある、
自分が求める豊かさというものを
もう一度考えてみましょう。
掘り下げてみると、
お金は最低限で大丈夫なのかもしれない
ということに気づいたりするかも…。
世間一般の豊かさに振り回されない
自分なりの豊かさを考えてみてください。
この日は五感が研ぎ澄まされ、
心地よさや美的なものを求めます。
快適で安定した生活が望まれます。
家計の見直しを図り、
経済的安定に
つながることをしたい日。
牡牛座下弦の月にすると良いこと
豊かさへのこだわりをリストアップ
理想のライフスタイルを思い描く
使用していない物を処分する
喉や首のケア
下弦の月から新月までの期間は、
心と体のデトックス(毒出し)
する力が高まる時期です。
ホットヨガや半身浴などで汗を流したり、
プチ断食で腸の中をスッキリさせたりと、
積極的に「出すこと」
を意識して過ごすと良いです。
願いごとをするのも
この時期がオススメ。
下弦の月は
・物事をリセットするのに適した時期
・願い事をするのに適した時期
・これまでの行動の結果が現れやすい時期
下弦の月は、満月と新月の真ん中です。
満月で花開いたことが
更に発展していく時期です。
月の満ち欠けを、満ちていく期間と
欠けていく期間の2つに分ける時、
下弦の月は欠けていく期間になります。
そのため、色々なことを
放出していくことに向いているのです。
満月で花が咲き、
この時期は実がなるときです。
建物の例で言うと、
ビルが完成してさらに全ての部屋を
販売することができた状態。
スポーツ選手の例でいうと、
これまでの記録や達成までの
ストーリーが色々なところで評価、
称賛されているようなイメージです。
【なる(成)】
小吉日
物事が成就する日。
[吉]
何事も成功する日とされ、
新規事の開始・婚礼種まき・移転・
開業・開店・普請・祭礼に用いて吉。
結納に大吉。
[凶]
訴訟や談判事には、凶。
【鬼】き
何事に用いても大吉の日
特に公事に用いられる。
一般のお祝い事にもすべてが吉とされる。
しかし婚礼には凶とされる
大吉: よろずよろし。
二十八宿でもっとも格が高く、
公の事、とくに式典などに適する。
一般の祝い事も全て吉。
凶: 婚礼
𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷
《まとめ》
以上のことからこの日は
夢に思っていたことが現実となる日。
今日は直感を大切に過ごしてください。
月のテーマに合わせて
願いを書き出してみて。
1年後に見返すと叶っているかも。
自分にとっての豊かさを
10個以上リストアップし、
理想のライフスタイルを考えてみて。
セルフリトリートのワーク
HOMEもおすすめ。
いらなくなったものは手放して良い日。
今日は目を大事にして
欲しい日でもあります。
目を閉じて休める時間を
30分確保してください。
アイマスクやホットタオルでケアを。
視力は人間の進化の過程で得た
強力なセンサーですが
目に見えるだけが全てでなく、
見えない=不安ではないことを
心に留めておいてください。
目を閉じて五感で感じ、
目を休めることも大事なのです。
《ご利益フード》
◉ブルーベリー
何といっても目に良いことで大人気です。
国産のものはこの頃から甘みが増し
美味しい時期となります。
ビタミンC、ビタミンE、食物繊維、
ミネラル、アントシアニンなどの
栄養素が含まれています。
ビタミンCはコラーゲンの生成を
助ける働きがあり、
ビタミンEは抗酸化作用があります。
それぞれ肌の健康を保つのに
欠かせない栄養素。
若返りのビタミンと呼ばれることも。
食物繊維は腸の働きを助け、
便秘を防ぐだけでなく、
摂りすぎた糖や脂質、ナトリウムを吸着、
排出する効果があります。
糖や脂質、ナトリウムの過多摂取は
生活習慣病の原因になるため、
食物繊維を摂取することで
生活習慣病の予防・改善効果が期待できます。
ミネラルは鉄分や亜鉛、
マンガンがとくに多く含まれています。
鉄分は貧血を防ぎ、
亜鉛は細胞の代謝を助けます。
マンガンには骨を丈夫にしたり、
活性酸素を除去する働きがあります。
肌を綺麗にしたり、
骨を丈夫にしたりする栄養素が多く
含まれていることから、
ブルーベリーはアンチエイジング効果が
高いと評価されることもあります。
アントシアニンとは
ポリフェノールの一種です。
ポリフェノールは植物が自分自身を
守るために生み出している抗酸化物質で、
アントシアニンを含めて
多くの種類があります。
アントシアニンは目の
機能回復に効果があるとされています。
最近の研究で目の機能を
回復させる仕組みが明らかになりました。
目の網膜の中にはロドプシンという
たんぱく質があります。
ロドプシンが光を受けると分解して
電気信号を脳に伝達します。
その後ロドプシンは再合成します。
アントシアニンにはこの
ロドプシンの分解と再合成を促進する
作用があるという研究結果が
近年発表されたのです。
アントシアニンがロドプシンの働きを
助けることで、目の機能改善に
つながっているということ。
食べるだけで視力が回復する
ということはありませんが、
アントシアニンが眼精疲労を
軽減するというのは間違いなさそうです。
ブルーベリーはアメリカでは
スーパーフードの一つに
数えられることもあります。
理由はブルーベリーに
抗ガン作用や認知機能の向上、
心臓・血管機能の向上、
腸内フローラの改善などの効果があるため。
ブルーベリーは抗酸化作用が強く、
身体がサビつくのを防ぐ作用があります。
《2022/8/20土曜日》
▶金運アップの日
巳の日・大安・おさん・柳・神よし日
【巳の日】〜みのひ〜
巳の日は縁起がよく、
特に金運が向上する日といわれます。
『巳』とはヘビの日。
ヘビ(蛇)は弁財天のお使い
と言われます。
※弁財天は「七福神」
の一員で豊穣や繁栄など
金運アップが期待できる仏様(神様)
この事からこの日に財布を新調したり、
弁財天にお参りしたり、
銭洗弁天でお金を洗うと、
金運や財運のご利益があるとされています。
自己表現に繋がること
習い事、芸事などのスタートに
また弁財天様は
お水とも縁が深いので
水回りのお掃除どこか1箇所で
いいので行うと良いです。
【おさん(納)】
小吉日
万物を納めいれる日。
[吉]
万物を納め入れることが吉とされます。
従って、五穀の収納・
商品の買い入れ・買い物・新築などに吉。
[凶]
婚礼・見合い・葬式・移転・旅行には凶。
【柳】りゅう
積極的なことにのみ良いとされ、
一般的には凶の日。
特に結婚や葬儀や衣類裁ちに凶
吉: 剛猛の事、物事を断わる
凶: 婚礼、新規事業、普請造作、
衣類裁断
大凶: 葬送
葬送すると不幸が重なる
一般には用いない日
𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷
《まとめ》
以上のことからこの日は
ずっとほしかったものお買い物大吉。
新しいものを買う前に
古いものは手放しを。
自分の趣味や自己投資、
習い事や、成長につながるもの、
興味があったこと、
楽しいこと何でもOK.
自分の内側の声を聞いて
必要なものを。
もしモヤモヤしていたら
紙に書いて整理をするとびっくりするほど
スッキリするかも。
弁財天様への参拝や
水回りのお掃除をしっかりすると
良いことがありそう♡
《ご利益フード》
◉パイナップル
輸入中心の果物なので、
旬は感じづらいのですが、
国産物はまさに今が旬です。
消化を助ける成分もあります。
南国の甘みを存分に楽しみましょう。
栄養としては
・ビタミンB1
疲労回復のビタミン
・ビタミンC
抗酸化ビタミン
鉄の吸収も助けるので、
貧血気味の方は合わせてとると
効果を発揮します。
・食物繊維
お腹の調子を整えて便通を改善し、
大腸がんや生活習慣病を予防するなどの
働きがあります。
パイナップルには、善玉菌を増やして
腸内環境を整え、便の水分を増やして
軟らかくする水溶性食物繊維と、
水分を吸って腸の蠕動(ぜんどう)運動を
促し、有害物質を排出する働きを持つ
不溶性食物繊維の両方が含まれています。
・ブロメライン(たんぱく質分解酵素):
ブロメラインは、
パイナップルをはじめとする
ブロメリア科の植物から発見された
たんぱく質分解酵素です。
肉料理などに使うと、
肉のたんぱく質の分解を助けるため
消化されやすくなります。
ですが、ブロメラインは60℃以上に
加熱すると活性が失われてしまうため、
調理の際はパイナップルの加熱時間を
短くするなどの工夫が必要です。
食後に生の
パイナップルを食べるのもよき。
・ミネラル
(鉄・マグネシウム・カリウム)
も含まれます。
《2022/8/21日曜日》
▶治療始めの日
午の日・赤口・ひらく・星・神よし日
【午の日】
稲荷神社に祀られている穀物の神様が
初午に降臨したとされることから、
初午に稲荷神社を参り、
五穀豊穣を祈るようになりました。
稲荷神社の「稲荷」は「稲生り」
に由来するとされ、
「おいなりさん」
と親しみをもって呼ばれています。
午の日はお稲荷様との
御縁日でもありますのでお稲荷様に
参拝すると良き。
【ひらく(開)】
半吉日
開き通じる日。
[吉]
運気を開く日とされ、
建築・開店・移転・婚礼に吉。
[凶]
葬式や便所造りなど、不浄事には凶。
【星】せい
農耕関係や、改築、先祖の供養などに吉
しかし、一般的な祝い事や
祭り事には凶とされる
吉: 運転始め、療養始め、乗馬始め、
種まき、改築、祖先の祭祀など
凶: 婚礼、祝い事、葬式、納骨、不倫
𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷
《まとめ》
以上のことからこの日は
未来に向け、体を整えてみる日。
ケアが必要なところは治療を始めると吉。
お稲荷様に神社参拝も吉。
視界を広く持ち、
必要な場所を整えよう。
視界が狭くなる時というのは
速度が上がる時。
車の速度と同じようにスピードが出ると
視界が狭くなります。
心と体の速度を緩め、
焦りや急かされた気持ちを
スローダウンするのにも良き日。
視野が狭くならないよう
心のアクセルを緩めてよう。
焦りを感じたら自然を感じれれる
公園や神社で一呼吸。
自分心と体に
しっかり目を向けるとよき日。
《ご利益フード》
◉蛤〜はまぐり〜
潮干狩りでも主役のおいしい貝です。
実は世界最速で移動できる生き物だって
知っていましたか?
最高速度は時速440キロだそう。
生き物の神秘です。
鉄分を多く含むハマグリは、
貧血の予防・改善に効果的だと
言われています。
同時に、タウリンや鉄分、亜鉛などの
ミネラルも多く含んでいることから、
高コレステロールの改善や動脈硬化、
高血圧症を予防・改善したり滋養強壮にも
効果があるとされてる優秀な食材なのです。
また、特に注目したいのが、
ハマグリに含まれている
ビタミンB12という栄養素です。
ビタミンB12は野菜などには
含まれておらず、
貝類ならではの栄養素と言えます。
ビタミンB12は
DNAの合成や調整、
正常な細胞の増殖を促したり、
神経を正常に働かせるなどといった
効果が上げられます。
《2022/8/22月曜日》
▶参拝の日
先勝・とづ・張・神よし日
【とづ(閉)】
凶日
すべて閉じ込める日。
[吉]
この日は諸事、閉止するという
意味があります。
従って、金銭の収納・建墓・
便所造り・壁やふすまの
穴ふさぎには吉。
口座入金など吉
[凶]
旅行や、開店や婚礼などのお祝い事は
すべて凶で災いありとされています。
【張】ちょう
婚礼、新築、就職、
神仏への祈願などの慶事に吉。
開業・取引事や新規事業を始めるのにも吉。
衣類裁ちには凶とする。
大吉: 種まき、養蚕
吉: 婚礼、就職、神仏祈願、新築、
開業、事業の拡張、見合い、
祝宴、和合事など
凶: 衣類裁断、樹木を切るなど
𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷
《まとめ》
以上のことからこの日は
こっそりお願いしたいこと
参拝して伝えてみると吉。。
氏神様へ参拝してみましょう。
今日は先のことや遠くのことを
見ようとするのではなく
近くに存在するものに注目を。
今ここに集中し、
今の気分、今の気持ち、
今の理想、今の希望などへ
意識を向けてみて。
マインドフルネスな状態で
過ごせる時間を少しでも
確保してみてね。
《ご利益フード》
◉レタス
今頃においしいのは
標高の高い場所でとれる「高原」のもの。
朝と夜の寒暖差が旨みを増す
ポイントだそう。
新鮮なサラダを楽しんでみてね。
シャキシャキとした歯触りが
美味しいレタスは約95%が水分で
それほど栄養価は高くありませんが、
ビタミンCやビタミンE、カリウム、
カルシウム、食物繊維などが
バランスよく含まれています。
レタスの茎を切ると出てくる白い液体は
サポニン様物質のラクツカリウムで、
鎮静や催眠効果が期待できると
言われています。
さらに、レタスにはイライラを
鎮める効果があるカルシウムも
含まれているので、
リラックス効果も期待できます。
《二十四節気と七十二候》
日本には1年を24と72の季節に分け、
四季よりも細やかな
それぞれに美しい名前がつけられた
◆二十四の気という季節
〜にじゅうしせっき〜
◆七十二もの候という季節
〜ななじゅうにそうろう〜
があります。
旧暦をもとに暮らしていた時代には、
人はそうした季節の移ろいを
細やかに感じ取って生活していました。
旬のものをいただき、
季節それぞれの風物詩を楽しみ
折々の祭りや行事に願いを込めてきました。
自然の流れによりそう旧暦のある暮らしは
今の時代にも大切なもの、
人の身も心も
豊かにしてくれるものに満ちています。
季節ごとの鳥や虫、植物、天候などの様子が
72の時候の名前になっており、
約5日ごとの自然の変化を知ることで、
きめ細かな季節の移り変わりを
感じることができます。
《2022年8月13日〜8月17日》
【寒蝉鳴】〜ひぐらしなく〜
七十二候が立秋の次候に変わりました。
この時期は、秋の訪れと夏の終わりを
知らせてくれる時期となります。
この時期はひぐらしが鳴くだけでなく
秋を実感することが多い季節。
また、お盆ということも
あり先祖供養の行事も多い時期です。
ひぐらしはセミの中でも
独特な声色を持ち夏の終わりのような
もの悲しい声で鳴きます。
ヒグラシが「カナカナカナ」と
甲高く鳴く頃を表した候ですが、
実際にはもう少し早くから鳴き始めます。
よく鳴くのは日の出前や日没後の
薄暗い時間帯ですが、
気温が下がると日中でも
鳴くようになるそう。
どこか懐かしく涼しげな
その鳴き声からは、
過ぎ行く夏を惜しんでいるかのような
哀愁さえ感じられます。
夏の間中聞こえてくるセミの声ですが、
その種類は季節とともに移り変わります。
4月下旬頃
「ゲーキョゲーキョ」
と合唱しているのはハルゼミ。
6月頃から鳴くのはニイニイゼミ。
「チィー」という声で一日中鳴いています。
そして、7月頃から盛んに
聞こえるのはヒグラシの声。
7月中旬の盛夏から
「ミーンミーン」と鳴くのは、
ミンミンゼミ。
同じ頃、「ジリジリ」
と油で揚げているような声で鳴くのは
アブラゼミ。
7月下旬から8月上旬には
クマゼミの鳴き声も聞こえてきます。
声の主はみな成熟した雄で、
お腹にある膜を震わせて鳴くそうです。
多くのセミたちが一斉に鳴きたてる声を、
時雨の降る音に見立てて
「蝉時雨 (せみしぐれ)」といいます。
《2022年8月13日〜8月17日》
【寒蝉鳴】〜ひぐらしなく〜
開運アクション
▶︎旬のナスを食す
なすは、水分が多い野菜です。
主な栄養素は、カリウム、ポリフェノール、
ナスニンなどです
。ナスニンはアントシアニン色素の1種で
ブルーベリーと同じく目の疲労や
回復に効果があるとされています。
実は、皮の方が大切な栄養素が
含まれています。なので、なすは皮を
剥かずに調理をしてください。
あの独特な紫色は、疲労回復などだけでなく
動脈硬化や高血圧を予防するという
効果があります。
なすは、体を冷やす野菜と言われているので
暑い時期にぴったりの野菜です。
主な産地は、高知、熊本、福岡、
茨城、栃木、群馬です。
▶︎旬のめごちを食す
めごちにはタンパク質、脂質、
カルシウム、ビタミンDなどが
含まれているお魚です。
めごちは水分の多い魚です。
江戸前寿司では欠かすことができない魚
となっており、めごちが用意できない日は
お店を開けないという話もあるそうです。
めごちは、天ぷらにすると最も美味しいと
言われています。
天ぷら以外の方法で食べると
皮に臭みやクセを感じますが
天ぷらにすると感じません。
むしろ、美味しさの秘密になると言えます。
天ぷらの王様と呼ばれているので
1度は食べてみる価値があるとのこと。
▶︎ 先祖供養する
この時期最も有名なのは、
新暦のお盆かもしれません。
お盆の期間に京都で五山の送り火という
全国的にも有名な行事が行われます。
山を燃やすということしか
知らない人も多いかもしれませんが
この行事はお盆に帰ってきた先祖の霊を
再びあの世へ送るための送り火なのです。
他の地方では小さな火を焚いて送るのですが
贅沢な送り火なのです。
五山の送り火は、お盆の最終日とされる
8月16日に開催されます。
1番最初に有名な「大」の字を
東山の如意ヶ嶽で点け、
次に松ヶ崎の西山に「妙」を点灯させます。
次に東山に「法」を点灯させます。
そして、西賀茂船山には文字でなく
舟形を点け、金閣寺大北山に左大文字、
嵯峨曼荼羅山には鳥居の形を灯します。
京都は背の高い建物が少ない
ということもあり、
少し高い場所に登れば比較的
見やすいそうです。
先祖の霊を慰霊するという意味では、
この大文字焼きだけでなく
全国で開催されている盆踊りも有名です。
実は、催事記では踊りという言葉が
盆踊りのことを指しています。
盆踊りは、送り火や大文字焼きのように
先祖を迎えて、送り出すという意味
だけではなく一緒に楽しむという意味も
持ち合わせているようです。
一緒に楽しむことができるというのは
素敵ですね。
どの行事を取っても先祖がいたから
今の自分がここにいるということを
感じることができる貴重な時間。
この時期は先祖に対して想いを
馳せてみましょう。
知っている先祖について
家族と話してみたり、
顔を見たことがない先祖について
調べてみるのも良いでしょう。
お墓参りをしたり、
お盆の作法に則ることはとても
大切なことです。
でも、実は生きているあなたが
思い出すということが
1番の供養につながるのです。
ディズニーの「リメンバーミー」という映画
の世界観そのものです。
そして今の自分が存在するのは
ご先祖様のおかげで
自分を理解するには、
先祖供養をしっかり行うということが
大切になってくるので
意識してみましょう。
盆踊りを楽しむということも
先祖供養の1つになってきます。
夏の終わりのもの悲しい時期に
ふと自分の先祖について
考えてみても良いかもしれません。
自分と向き合う時間に
使ってみましょう。
《2022年8月18日〜8月22日》
【蒙霧升降】
〜ふかききりまとう〜
七十二候が立秋の末候に変わり、
深い霧が立ち込める頃となりました。
この時期は、夏も終わり秋へと
進んでいく時期です。
でも、まだまだ昼は暑い日も多く
秋になったという実感は
ほとんどないかもしれません。
だけど、着実に季節は
進んでいるので意識してみましょう。
霧1つとっても
季節の変化による出来事の1つです。
「蒙霧」とは、
もうもうと立ちこめる濃い霧の
ことをいいます。
この時期の早朝、特に前日に雨が降り、
空気が湿り気を含んでいる時には、
山や水辺に白く深い霧が立ち込め、
幻想的な風景が見られることがあります。
残暑の厳しさは相変わらずですが、
朝夕はひんやりとした空気が
心地よく感じられる季節です。
霧は、地面に近い空気が冷やされ、
水蒸気が凝結することで
非常に細かな水滴となり、
空気中に浮かんでいる状態をいいます。
ちなみに霧と雲は現象としては同じですが、
大気中に浮かんでいるものが「雲」、
地面に接しているものを「霧」と呼びます。
麓から眺める山にかかった雲も、
実際に雲がかかっている部分にいる
登山者にとっては、霧 (山霧) なのです。
《2022年8月18日〜8月22日》
【蒙霧升降】
〜ふかききりまとう〜
開運アクション
▶︎旬の新しょうがを食す
しょうがは、ジンゲロール、ナトリウム、
カリウム、マグネシウムなどが
含まれています。
ジンゲロールは、加熱すると
ショウガオールに変化し
血行をよくしてくれる作用があります。
新しょうがは、通常のしょうがよりも
水分が多いしょうがです。
色も茎の付け根が紅色で美しいです。
しょうが自体はふっくしており、
傷が少ないものを。
味はしょうがよりすっきりとした
香りがします。辛味も強すぎないので
食べやすいです。
生姜は、加熱すると血行をよくして
温めてくれるので冷房で体が冷えた
現代人にぴったりの野菜だと思います。
新しょうがの最もおすすめの食べ方は、
甘酢漬け。新しょうがは、
普通のしょうがよりも辛味が弱くて
食べやすいので酢漬けにしても
美味しく食べることができるのです。
▶︎旬のまだこを食す
真だこにはタンパク質、マグネシウム、
ビタミンE、ビタミンB1などが
含まれています。
たこは、大きい方が
美味しいとされています。
まずは、少し押してみましょう。
鮮度が良いと色が変わります。
真だこは、たこ焼きで食べることを
思い浮かべる人が最も多いかもしれません。
たこ焼きと明石焼きの大きな違いは、
トッピングするのがソースか
出汁かということです。
また、真だこはマリネなどの
洋風の味付けでも美味しいです。
▶︎夏バテに注意する
蒙霧升降の時期は、夏バテや
季節の変化による体調の変化に
気を付けるようにしてください。
自分では平気と思っていても
意外と平気じゃないこともあります。
夏バテは徐々に体力が奪われている
というよりはガタっと急に起きることも。
夏は結構無理をしてしまう人も多いので、
夏の終わりにツケが
回ってくることが。
また、無理をしていなくても
気温の変化によってバランスを崩しがち。
まずは、自分の体を大切にしてください。
これくらい大丈夫!
と突き進むのでなく、
自分の現状を把握することから
始めてみてくださいね。
思っていた以上に体が疲れていると
感じたのであれば、
ゆっくり休んでください。
その上で、なるべく食べることに関しても
意識してみてください。
食べるということは
体作りにはすごく大切なことです。
体は食べたものでできているので
当たり前ですが。
暑いと食欲がなくなる方もいますが
食べなければさらに
夏バテが進んでしまうので
消化に良いものを。
甘酒で簡単に
栄養素を満たしてあげるのも良き。
夏バテ対策をして、
これから来る実りの秋に
美味しいものをたくさん食べましょう。
旬のモノはその時期に
一番力があるものなので、
運気アップには欠かせませんね♡
《最後に》
私の開運アクションとは
季節に合わせた食事をしたり
日常にほんの少し暦を
とりいれて自然と調和することです。
それにより日々を
丁寧に過ごすことができ
自分を大切にすることに繋がると
思うのです。
『自然や暦を味方に
季節を感じ、食事も丁寧に味わう』
そうすると自然や日々の豊かさを
改めて感じることができ
感謝の気持ちが生まれます。
そんな生活をちょこっと取り入れ
丁寧な日常の参考にしてみてください。
Instagramでは毎日のお日柄を更新しています。
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さらにこの暦に合わせた
私のリアルな日常のアクションプランなどはこちらで更新中
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暦を味方に
自分を大切にする丁寧な日常を♡
《参考文献》
・自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート: 日常から離れて心と体をリセットする31のワーク/長谷川エレナ朋美による本
・令和4年神宮館高島暦
・日本の七十二候を楽しむ: 旧暦のある暮らし
/白井明大による本
・パワーハウスのつくり方: 1年365日、あなたに代わって運を育てる Keiko的、月星座ライフのすすめ/Keikoによる本
・パワーウィッシュノート 2021: 2021.3/29 天秤座満月―2022.3/18 乙女座満月/Keikoによる本
・ビューティーライフダイアリー/長谷川エレナ朋美プロデュース
・365日のご利益大全/藤本宏人による本
・暦生活サイト
・micane(ミカネ)サイト
・株式会社キレイゴト /ひさとみゆりか(暦社長)制作暦シート
・ユミリー開運風水ダイアリー
ありがとうございます。 世の中のたくさんの方々の笑顔のモトになれるよう一生懸命頑張ります(╹◡╹)