鎌塚 亮

Ryo Kamatsuka | 1984年生まれ。アイコンはせいうちです。

セルフケアのためになった本7冊|週末セルフケア入門

セルフケアについて考え始めたきっかけは、35歳になった自分の身体の変化でした。自分で自分の面倒をみる、自分にとって快適な環境を保つ、そのうえで上機嫌に暮らしていく…