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岩田 量自
2021年6月29日 04:22
みなさん、こんにちは。運動会の開会式や職員室で怒られている途中に貧血で倒れてしまう程の軟弱っぷりをみせていた少年時代を過ごし、今でも全力疾走するとクラクラしてしまう32歳の男です。自分の軟弱さに絶望し、これはなんとかしなくてはと最近登山で体力作りに励んでいるんですが、登山は思考の整理と考えを深める良い機会になっているなと登山中に気づいたので書き留めておこうと思います。登山は思考を深める
2021年6月21日 22:27
歩き方を変えたら膝の痛みは軽減されるのか検証登山前回の筑波山登山は膝の痛みとともに、時折苦悶の表情を浮かべながら下山しました。帰宅後色々調べてみると体重の掛け方に問題がある様でした。日常的に体重を外側にかける癖があり、O脚になってしまっているので下山時にはより一層体重がかかって筋肉に負荷がかかってしまって痛みを感じていた様です。体重を内側にかけて歩くことでO脚も改善していくらしいので、普段歩
2021年6月7日 06:10
こんにちは。佐賀県の山間部に生まれ育ち、現在は東京に暮らして10年になる32歳の男です。運動不足も甚だしいここ数年、ちょっと走っただけでも息が上がり、頭がクラクラすることもあったので、健康維持と生まれ育った環境に近い場所に身をおいてリフレッシュを図るべく、登山経験豊富なJunさんと一緒に初心者にも優しい筑波山へ登ってきました。登山開始今回は早朝7:30に登山開始して、お昼過ぎには下山する計画
