RyoChannel

自称FTX|戸籍上女性で、女性が好き|仕事、恋愛、自分の性別違和、将来のことなど悩みがたくさんあって一時鬱っぽくなったり不安定になっていました|ここでは自分が今まで悩んだり学んだことを書いていきます

悩まない方法

どーも、こんにちは。 まず始めに昨日書いた自己肯定感の記事について、 ”自己肯定感が低い自分も受け入れる” ということを書いたのですが、それができてるってことは…

自己肯定感が低いからといって悩まない

どーも、こんにちは。 最近よく聞くワード「自己肯定感」 わたし自身、自己肯定感はそんなに高くないと思います。 でも、そもそもその自己肯定感は高くないといけないの…

自分の気持ちに良いも悪いもない

どーも、こんにちは。 今日は自分の気持ちについて。 タイトルにもある通り、自分の気持ちに良し悪しなんてないんですよね。 それなのに、みんな 「こんなこと思ってる…

こうでなければいけないという思い込みを手放す

どーも、こんにちは。 さて、今日は思い込みについてです。 最近の自己啓発書を見ていると 「好きなことを仕事にする」 「好きなことだけして生きていく」 なんて言葉…

真面目な人は今の自分の気持ちを最優先しよう

どーも、こんにちは。 わたしは今まで気持ちがしんどくなった時、自己啓発書を読んで自分の中に取り入れるということをやっていました。 でも、勉強すればするほどなぜか…

恐怖や不安にどう向き合うか

どーも、こんにちは。 今日は、恐怖と不安について書いていきます。 一度味わった強烈な体験、その時に抱いた恐怖心ってなかなか簡単には取り除けないですよね。 結論か…